1、【我们为何被焦虑困住】人之所以生活在焦虑、抑郁、烦恼当中，是被思考、思维所控制，忘不掉过去，担心未来，不能全神贯注于此时此地。们要关注自身，问一下“我为什么会焦虑？”，“焦虑能带来什么？”，“让我焦虑的这件事我要怎么解决？”
2、【巧吃面条缓解便秘】解放军第458医院结直肠肛门外科主任施章时副主任医师说，治疗便秘从长远来说要改善生活习惯，但排不出便憋得难受时，可试试能解决燃眉之急的小妙招--吃点面条，多放点麻油，再加几条菜心，比吃香蕉管用得多。
3、【简单实用的食疗歌】非根非叶，散瘀活血。藕止血，熟藕补血。有生姜，不怕风霜。子不通，吃点大葱。天一块瓜，强如把药抓。天吃三枣，终生不显老。枣茵陈汤，肝病好单方。蒜是个宝，抗癌效果好。肉补气血，肺虚最相宜。了十月茄，饿死郎中爷。
4、【心理学语录】青春是一种心态。多女人怅惋青春不再，但其实，女人只要爱着或深深地被爱着，就永远“正青春”。许，每个女人都有两次青春，一次在婚姻之前，一次在婚姻之后---真爱，无论来得早还是来得晚，永远都是你无法抗拒的青春狂澜。
5、【职场生活慧语集锦】不盲目追求幸福，自会得意人生。时会觉得人的生命像一阵风，会无声无息地飘走。着，就是一种幸福，一种希望。为人生是无常的，所以更要珍惜生命里的每一分钟，这就是我们每一个活着的人最该做到的事情。
6、【女人幸福语录】现代生活日益忙碌，女人的生活压力也越来越大，那么女人在何处去补偿自己的幸福呢？无疑是音乐，在紧张了一天的工作劳累中，女人的身心可以在音乐中得到缓解与放松，任何不顺畅的情绪都会随着音乐的流逝而去。
7、【恋爱心语：如何抓住女人的心】1、直抒胸臆。体贴入微。巧留余地。以静制动。单刀直入。旁敲侧击。果断自强。巧破常规。先入角色。0、心诚则灵。果你觉得这些都太麻烦，那就只做一样就行了，给她一张卡，然后对她说你可以随便花！
8、【做到这些你就是神人】痛到断肠能忍得过；苦到舌根能吃得消；烦到心乱能耐得住；困到绝望能行得通；屈到愤极能受得起；怒到发指能笑得出；急到燃眉能定得住；喜到意满能沉得下；话到嘴边能停得住；色到情迷能站得稳；财到眼前能看得淡。
9、【买酸奶要看两种菌】传统酸奶是由保加利亚乳杆菌与嗜热链球菌这两种益生菌发酵而成的。前许多酸奶产品中所添加的益生菌都被冠以看似非常专业的名称，其实本质都是这几种常用菌，无须额外添加，只要在包装盒上标明含这两种菌就可以了。
10、【职场箴言】实现职业目标会有很多的途径，这个途径就是实现职业理想的职业通路，在实现职业理想上会有多个职业通路，每个职业通路都是不同的职业因素的组合，这些职业通路虽然都可以实现职业理想，但在时间、时机、难易等方面有不同的区别。
11、【老人一天睡7小时最好】美国科学家最新研究发现，与每天睡眠超过9小时及睡眠不够5小时的老人相比，每天睡眠7个小时最为理想。学家在5年时间里，研究发现，老人睡得过多或过少，都可能造成老年人认知能力下降以及老年痴呆症的过早出现。
12、【求职心语】要实现灵活调岗这一目的，用人单位在劳动合同中就岗位设置的约定上是很有技巧可循的，比如我们可以采用一些相对宽泛的岗位表述，不要过于具体,此外在调岗之后要注意把握一些细节，比如岗位变更协议的订立与保留等问题。
13、【不要成为"紧急"的奴隶】人的核心竟争力有时超过一半是来自重要而不紧急的事情：①读书；特别读哪些非实用性的书,②锻炼身体；③与智者交朋友；④听音乐会、看戏剧等艺术活动；⑤潜心一到两项业余爱好；⑥广交朋友并为他们做事。
14、【齐加尼克效应】虽然所有受试者接受任务时都呈现一种紧张状态，但其中顺利完成任务者，紧张状态逐渐消失；未完成任务者，紧张状态持续存在，他们的思想总是被那些尚未完成的工作所困扰，结果影响了以后任务的完成。种现象被称为“齐加尼克效应”。
15、【女人最需要七大滋补食物】①芦荟：又称自然界的绿色黄金；②红枣：被称为天然维生素丸；③莲藕：补益气血，增强免疫力；④桂圆：益气、养血安神；⑤胡萝卜：又称土人参；⑥枸杞：被誉为东方神果；⑦核桃：建议每周吃两三次，尤其中老年人和妇女。
16、【为人处事】1、一定要做自己喜欢并擅长的事情；2、保持学习心态；3、创新求变；4、认准了，就去做；不跟风，不动摇；5、少许诺，多兑现；6、帮助别人，成就自己；7、把事情做到极致。聚焦法则，一辈子就做好一件事就好了。
17、【职场法则】【职场心理学】我们一直觉得妥协一些、将就一些、容忍一些可以得到幸福，但当你的底线放得越低，你得到的就是更低的那个结果。要总抱怨自己遇到的男人都不靠谱，如果别人总这么对你，那么一定是你教会了别人用这样的方式对你。
18、【智言慧语】引出上述许多利益的分工，原不是人类智慧的结果，尽管人类智慧预见到分工会产生普遍富裕并想利用它来实现普遍富裕。是不以这个广大效用为目标的一种人类倾向所缓慢而逐渐造成的结果，这种倾向就是互通有无、物物交换、互相交易。
19、【心理学语录】最没救的爱是不关心，最不进步的爱是混日子。于那些三天一大吵两天一小吵，不是好得要命就是恨得要死的，常常不是不爱，而是太爱。们抱在一起，没在爱河里淹死，也可能大吵之后各奔东西。们不是不爱，是为了活下去。
20、【幸福的句子】其实，生活本该是一个轻松的课题，只是我们一直无法放下心中的累赘，将不该着重的东西看得太重，才会令生活变得如此复杂。下，是一种格局，是我们发展的必由之路。漫人生路，只有学会放下，才能轻装前进，才能不断有所收获。
21、【不要轻易求人】把自己当别人减少痛苦、平淡狂喜；把别人当自己同情不幸，理解需要；把别人当别人尊重独立性，不侵犯他人；把自己当自己珍惜自己，快乐生活。够认识别人是一种智慧，能够被别人认识是一种幸福，能够自己认识自己是圣者贤人。
22、【幸福的句子】一、令人情绪无常。攀比之后，胜了别人，立刻情绪高涨，自大狂妄，以为天下惟有我是最了不起的；可是比得过甲，不见得比得过乙，不如乙的时候立刻情绪低落，感觉脸上无光，一点面子没有，恨不得找个缝隙自己钻进去。
23、【坏上司让你逆境成才】1、坏上司能教会你一种面对逆境的平常心。坏上司能激发你的潜能。坏上司能增加你处理组织内部事务的政治智慧。三门功课学完，你的功力必会大长，今后的事业一定会因此而顺利。将降大任于斯人也，必先让他遇到坏上司。
24、【女人幸福的经典语录】很多时候，阻挡我们前进的不是别人，而是我们自己。为怕跌倒，所以走得胆战心惊、如履薄冰；因为怕受伤害，所以把自己裹得严严实实。界上最难攻破的不是那些坚固的堡垒与城池，而是自己为自己编织的“心理牢笼”。
25、【8个好习惯叱咤职场】1、守时；2、.微笑；3、尊敬不喜欢你的人；4、办公要做到对事不对人；5、学习；6、说话的时候记得常用我们开头；7、拥有一个好身体；8、不要吝惜你的喝彩声。习惯是一辈子的财富，你拥有了多少？
26、【沟通要学会的】友谊是冬天的太阳，夏日的清风，夜空中的皓月，旅途中的伴侣；友谊是敞开的心扉，赤诚相见的见的结晶；友谊是开不败的花朵，是滋润心田的雨露是无私奉献的蜜蜂；友谊是劈开严冬和冷酷的一把利剑，是沟通两颗炙热的新的感情小河。
27、【心理箴言哲思小语】佛法所讲的放下并不等于放弃。多人以为学佛就要放弃事业、家庭等，而真正的放下应该是放下对它的执着和贪恋。们不是不做事情，而是放下对任何事的偏执和奢求，过程上努力，结果顺其自然，用一颗随缘的心，自如地去生活。
28、【吃鸡蛋小常识】敲开鸡蛋后发现里面有血丝，看起来很恐怖，其实这种带有血丝的鸡蛋被称之为血斑蛋。工煮熟后食用是没有问题的；有的带黑色褐色的小点，这种鸡蛋名为肉斑蛋，做熟了吃也是对人没有影响的；蛋黄是散的，可能是不新鲜的鸡蛋。
29、【能吃还不增肥的四个小妙招】1、巧克力，融化或冷冻过的巧克力热量降低2、饮料，加冰可降低热量，或者用吸管喝也可减少热量摄入3、美食，吃香蕉、葡萄干与杏减少盐摄入4、进食欲望强烈，饭前喝汤或果汁可以减少正餐的摄入。
30、【（调侃段子）人生三件事】幸福三件事：有人爱，有事做，有期待。分三件事：珍惜、沟通、尊重。恼三件事：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。长三件事：不拿自己的错误惩罚自己，不拿自己的错误惩罚别人，不拿别人的错误惩罚自己。
31、【人生六不可】①有一种东西不可欺骗，那就是感情；②有一种东西不可愚弄，那就是真诚；③有一种东西不可缺少，那就是友情；④有一种东西不可言传，那就是思念；⑤有一种东西不可原谅，那就是背叛；⑥有一种东西不可拯救，那就是绝望。
32、【如何做好工作计划？】所谓工作计划，就是让上级知道，你想干什么，准备怎么干，要给你多少预算，最后怎么衡量你的结果。好工作的前提是做好内部提案给上级讲清楚你的工作计划，然后再去细化和执行，执行过程中及时通报重大节点。
33、【职场励志】1、为了最好的结果，让我们把疯狂进行到底。当今之世，舍我其谁。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。把命运掌握在自己手中。机遇永远是准备好的人得到的。
34、【新鲜花生最好连壳煮着吃】煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳与内层红衣的医疗保健作用。生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，可治疗血小板减少与防治出血性疾病；花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。
35、【低效的HR最喜欢问的3个问题】1）你有什么缺点？（傻瓜才会告诉你自己真正的缺点）；2）你为什么选择了我们公司？（广撒网，多捞鱼，正好你这条鱼进网了）；3）你打算在我们公司工作多长时间？（常加班不给钱立马走人还劳动仲裁你）。
36、【创业10条宝贵经验，值得借鉴。1将创业资金数额减到最低。学习销售自己。对客户要大方。一开始时最好能由家中直接提供产品或服务。从第一天一开始，一切电脑化6长时间工作。爱你的顾客。一开始不成功也要继续努力。独自经营。0安排休闲时间。
37、【怎么成为有涵养的人】应该具有这六点：1、沉稳，所谓山的沉稳，水的灵动；2、细心，细节决定成败；3、胆识，有胆识，自然有人赏识；4、大度，海纳百川，有容乃大；5、诚信，人生的信用卡；6、担当，面对现实，不放弃，不逃避！
38、【为人父母应该去除的不良习惯】（1）、身上从不带笔；（2）、不分场合吸烟；（3）、堆放物品杂乱；（4）、满口脏话；（5）、固执拙见；（6）、爱发脾气；（7）、对别人的不幸冷漠无恻；（8）、心胸狭窄，嫉妒成性。
39、【冲马桶时一定要盖上盖子】在马桶冲小时一定要盖上盖子，因为马桶冲小时会产生瞬间气旋，在空气中留下液态或固态的微粒悬浮物，可滞留长达几小时，并落在墙壁和物品上。好能保持卫生间的通风和干燥，每天都通风2至3次，每次通风半小时左右。
40、【人体的内脏与脸上不同部位有着特定的联系】脸色：如果最近脸色不好，脸颊发灰，说明你的身体缺氧，肺部功能不太好。好多去公园散步、慢跑，再补充点绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质与粗纤维的摄入：有时候双唇莫名地肿胀，这常常是胃痉挛引起的。
41、【恋爱心语】不管你的条件有多差，总会有个人在爱你；不管你的条件有多好，也总有个人不爱你。对的时间遇到对的人，这是一种缘分，而这种缘分恰恰需要耐心等待，需要经历种种挫败才能遇见，在你的世界中总会有个人比想象中爱你。
42、【职场之智慧：严格要求自己】1、在学校，老师会帮助你学习，到公司却不会。如果你认为学校的老师要求你很严格，那是你还没有进入公司打工。为，如果公司对你不严厉，你就要失业了。你必须清醒地认识到：公司比学校更要严格要求自己。
43、【升华自己的三个境界】1、无条件的平和：凡事荣辱不惊，泰然处之，永远谦卑平和。无条件的喜乐：凡事充满感恩，发自内心的喜乐。乐的心胜过良药，忧伤的灵使骨枯干。无条件的释放真爱：爱是通向灵魂唯一的一条桥梁，让我们真正的身心灵汇合一体。
44、【爱情的心理偏差】爱情是人的第一天性，每个人都向往一种脱俗的爱情。为有爱，所以会有许多不切实际的幻想。幻想一旦落空，就会有失望，也就存在心理偏差。果你忽视心理偏差的影响，你的爱情没准就会出现偏差，可要小心哦。
45、【生活感悟】青山也好，这尘世里的一草一木、一人一花也好，有多少都守在自己的一隅，你看见，或者没有看见，它们就在那里，寂然欢喜，温暖美好。苦之後，必有智慧的产生，痛苦愈大，智慧就愈大，人生的境界也会愈不相同。
46、【养生微语录】内庭穴位于足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处。持按摩内庭穴对清胃热、化积滞具有很好的作用。另外，也可以到中药房里买点竹叶来泡茶喝，每次泡3~5克就可以了，对缓解胃火有很大的作用。天生吃青、白萝卜，对缓解便秘有很好的效果。
47、【捏脊能促进小儿发育】捏脊法对宝宝的脾胃，以及其他的五脏六腑的功能成长有很大帮助！捏脊最早要追溯到华佗，相传华佗发明了华佗夹脊穴。实成人也可以捏脊。可以通过的背部的督脉和足太阳膀胱经滋调整脏腑功能，促进小儿的生长发育。
48、【心理学语录】帮朋友的忙，正在他困难中救济一下，他永远感激，但帮助太多了，他永不满足。往对好朋友，自己付出了很大的恩惠，而结果反对自己的，正是那些得过你的恩惠的人。个人的失败，往往失败在最信任、最亲近的人身上。
49、【甲型传染性肝炎】甲型传染性肝炎是由甲肝病毒所致的传染性肝炎，多发于春季，常见于10岁以下的儿童，主要是通过粪便传播与食源性感染。病之初会有发热、乏力、小便发黄、恶心厌油等症状。防措施：应该注意个人卫生，及时隔离治疗病人。