1、【羽绒被的适应人群】它是最轻盈的被子，并且干爽，吸湿，透汗，最适宜老人、孕老年人和孕妇更需要温暖和舒适的感觉，并且被子的重量不能太大，否则会影响呼吸。应人群：患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇、儿童等。哮喘患者忌用。
2、【决定你高度的，是你对自己的要求】1、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。人生的每一笔经历，都在书写自己的简历。自己拼出来的东西，和别人送到嘴边的东西，意义和珍惜的程度都大为不同。决定你高度的，是你对自己的要求。
3、【中医提示睡眠最佳时间】环球三分一人类有睡眠障碍。中国人的睡眠品质更低于世界水平。于香港，有调查统计，超过八成在职人士受失眠困扰。学者和研究人员指出：良好的睡眠有利防止生活习惯病。千多年前的古人已经向世人提示：晚上11点之前睡。
4、【8则爱情公式你了解多少？】：①气你 逗你=喜欢你；②学你 跟你=暗恋你；③疼你 顺你=想追你；④想你 念你=爱上你；⑤追你 顺你=想娶你；⑥疼你 骂你=在乎你；⑦烦你 不理你=想甩你；⑧尊重你 关心你=已分手。
5、【职场法则】职场礼仪在接待客人中间接电话，是一个非常不好的行为，传达的信息是：第一，眼前这个人不如电话中的人重要，第二，你不是一个对事情有掌控的人，第三，你是一个并不集中精力对待你约定的人和事的人。三个信息对你都极为不利。
6、【必吃4种抗癌蔬菜】1、茄子。味甘、凉，有散血止痛、利尿解毒等功效。大白菜。味甘、平，有解热除烦，通利肠胃之功。萝卜。清解，利尿，消炎，化痰止咳等功效、萝卜含抗癌物吲哚，实验表明可减少动物肿瘤的生长。胡萝卜。
7、【女人养肾必备四种水果】①葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁与多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。桑葚具有补血滋阴、生津润燥与补肝益肾作用。黑加仑具有降低血脂、养肾、抗氧化与提高免疫力等作用。黑枣有补益脾胃，养肾阴血的功效。
8、【职场法则】【职场人生：员工开会为何不愿说话】总有一些员工在开会的时候，表现出一副事不关己的样子，老板在前面激情四射慷慨陈辞，而员工却目光呆滞眼中无物，一项调查显示，有50%以上的人认为，自己所开的会毫无意义，且会上不愿发言。
9、【交际箴言】同事之间既有竞争，又有合作，有了竞争，我们才会让自己的工作效率获得提高，让自己有更好的发展，而有了合作才能让整个团队更加快速地发展。们才能有一个良好的工作环境，因此在工作中，务必要在竞争与合作中寻求一种平衡。
10、【女人幸福的经典语录】美丽是从内心散发出来的馨香，是从身体的每一个部位、生活的每一个细节悄悄流露出来的。使你天生丽质，如果不注意保养，也挡不住岁月的冲刷、时间的雕刻；纵使你貌美如花，如果不重视细节，也会毫无魅力可言。
11、【正能量句子】人生路上有着太多的诱惑，人们难免目不暇接。少有人能聚精会神，专心致志地朝着自己的目标前行。为专心致志需要定力，更需要心无旁骛和不轻言放弃的精神。因为如此才有太多的人左顾右盼、半途而废，到头来，只落得两手空空，一事无成。
12、【让你职场如鱼得水】1、入乡须随俗，要能适应各种环境。不要轻易许诺。杜绝欺骗，一句谎话要用百句谎话去圆谎。平时多烧香，难时有人帮。谨记雪中送炭，成本最低的感情投资。少欠人情债，急时求人口难开。勇于认错，以气度挽回面子。
13、【不同体质的调养方法】此类养生方法呢，按照每个人的体质不同分为：①，平和体质；②，气虚体质；③，湿热体质；④，阴虚体质；⑤，气郁体质；⑥，阳虚体质；⑦，痰湿体质；⑧，血瘀体质；⑨，特禀体质。据体质，找到适合自己的调养方法！
14、【简易养肾操】摩擦腰部将手掌搓热，置于腰间，上下摩擦，直至腰部感觉发热为止，具有温肾壮腰、舒筋活血等作用。齿咽津每天坚持叩齿200下，待口中津液满口后，再慢慢咽下，能够滋养肾精，这是因为肾主骨，齿为骨之余之故。
15、【伟哥能不能治疗早泄】男科专家称：伟哥是PDE5抑制剂类药物的俗称，用于治疗勃起功能障碍(ED)。泄属于射精控制障碍的。有早泄合并ED，才会使用PDE5抑制剂类药物。果单是早泄问题，使用该药则可能导致症状恶化。
16、【职场法则】【妨碍职场晋升的傻话】想端住长期饭碗，下面的傻话说不得：1不知道，不清楚；2不在我的工作范围内；3没人告诉我；4我还在学；5我压力很大；6都没人带我；7我习惯/不习惯独立作业；8不公平；9没有表现机会；10客户很烂。
17、【女人幸福的经典语录】由于各种原因，我们的嘴唇会出现脱皮的现象，于是有些女人喜欢用手撕翘起的唇皮。是个很不好的习惯，手上有很多细菌，唇皮一旦被撕破流血，就容易感染细菌，针对这一情况，推荐大家使用蜂蜜滋润唇皮。
18、【老话俗语524】名利淡如水，事业重如山。足身常乐，能忍心自安。瘦雄心在，人穷志不短。名秽人身，高位多灾患。多微觉重，老瘦渐嫌宽。家千日好，出外半朝难。路怕脚懒，学习怕自满。是撑船手，休要提篙竿。莫大于治，害莫大于乱。
19、【老话俗语464】山水依然清秀，文章独领风骚。者一尘不染，明者细察秋毫。事不违民心，处世不背天遭。蚁爬树不怕高，有心学习不怕老。随鸾凤飞腾远，人伴贤良品行高。如箭越直越好，计如弓越曲越好。闻善事心先喜，得见奇书手自抄。
20、【励志的句子经典语句】人生路上常有风雨，凡事需要坚强不屈。间不如意是常有之事，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。宽一寸，路宽一丈。
21、【爱情的句子】你爱一个人的时候，你就会怕她。没什么丢脸的。过你要记住一点：你可以怕她，但是你不能忘了，你怕是因为你爱她。爱她是因为你看得起她。没有权利利用这一点让你顺从她。果你发现她在利用这个，你就要毫不犹豫地离开她。
22、【君子六德】①做人：对上恭敬、对下不傲，是为礼；②做事：大不糊涂、小不计较，是为智；③对利：能拿六分，只拿四分，是为义；④恪律：守身如莲，香远益清，是为廉；⑤对人：表里如一，真诚以待，是为信；⑥修心：优为聚灵，敬天爱人，是为仁。
23、【速度的陷阱】研究早已经证实放慢饮食的速度有助于控制体重，相较于慢慢吃的食客，快餐族的体脂肪可能高出12%，相当于8公斤的体重之差；调慢饮食的节奏，脑部就会比较快有饱足感。是干脆用反手来吃饭，重重障碍之下，应会减缓食欲的速度。
24、【经典之声】爱情象征着美好，情欲点燃的是生命省略。怕爱情中不断受挫，但生命会是丰盛而绽放的。有体验过爱情，貌似象是外部世界缺了一块，其实是内心的火焰从未被点燃过的遗憾。以，在爱中，大胆地去爱吧，哪怕被玫瑰刺得鲜血淋漓。
25、【哪些感冒需用抗生素】普通感冒不同地区、不同人群、不同季节，病原体各不相同。毒性普通感冒一般是不需要用的抗生素的，支原体与细菌性感染不用一般是不行的。于细菌感染与支原体感染，一定要在医生的指导下合理应用抗生素治疗。
26、【正能量句子】爱情不像市面贩卖的商品、服务，大小、样式、质量都有规格。样，爱情也不是只有一种面貌和模式。情，有的深、有的浅；有的华丽、有的朴素；有的愉悦、有的哀怨……可不管你经历的是什么样的爱情，它的终点都只有一个：让所爱的人幸福。
27、【椒丁葱香蛏】做法：1）备蛏子，葱，红椒丝。）汤锅加水下适量细盐。）水开后将蛏子下锅汤至开壳即沥水去壳备用。）另起锅，加少量油，下红椒丁及葱花爆香。）再将去壳去杂的蛏肉下锅。）加适量料酒提味，加适量酱油提色即可。
28、【恋爱心语：到底恋爱多久才适合同居】如果是为了爱，什么时候同居都不是问题，两情相悦，行鱼水之欢，乃人之常理。使是一见钟情，马上登记结婚也无可厚非。果为了做爱，则什么时候同居都有问题，心术不正，各怀鬼胎的爱情最终会变孽情。
29、【女人幸福的经典语录】其实，购物是一件让人心旷神怡的事情，聪明的女性朋友可以精打细算，省钱购物，让自己在买东西时省下“小钱”，然后让“小钱”去滚“大钱”，才不至于望着满屋子买回来的战利品及账单，摇头感叹自己是个“败家女”。
30、【结婚要趁早，别让爱情等太久，把真爱都磨掉了。遇上对的人，莫等待莫蹉跎，也许没有房子没有车子，只要他认真上进，他就是张有潜力的积优股，早点进场获利更高。是傻丫头，等你的他有房有车有银子什么都有的时候，新娘子可能就不是你了。
31、【买酸奶要看两种菌】传统酸奶是由保加利亚乳杆菌与嗜热链球菌这两种益生菌发酵而成的。前许多酸奶产品中所添加的益生菌都被冠以看似非常专业的名称，其实本质都是这几种常用菌，无须额外添加，只要在包装盒上标明含这两种菌就可以了。
32、【生活感悟】人生像小河一样流淌，心酸曲折都是寻常，细数过往，流动着沧桑；人生是一片海，汹涌起伏，惊涛骇浪，到最后都在内心深深的藏，汇聚成生命的涵养；人生是一条路，曲曲折折，泥泞坎坷，风雨中历练出对风景的欣赏。
33、【朋友圈人生哲理感悟语录】交之以义，肝胆相照，理念、价值观相同或接近，可成就事业。之以理，情投意合，心性、好恶相近，可成就朋友。之以利，互有需求，价格、利润合算，可成就生意。业、朋友、生意同时成就者为最好。
34、【怎么挑选护眼镜】长期接触紫外线作业的人员要配戴防护眼镜或太阳镜。般对防护镜要求：有色镜片，能滤过紫外光与蓝光，能区别颜色，镜架有硬度与抗击力，特别是对无晶体眼、黄斑变性、视网膜色素变性等高危人群，更要注意加强防护。
35、【男孩与女孩生理发育的5个不同之处】1.性别认知方面的不同。身体发育方面的不同。动作技能方面的不同。语言能力方面的不同。如厕训练方面的不同。了电视、玩具以及周围环境的影响，你在养育男孩或女孩上的作用，是至关重要的。
36、【住宾馆怎么知道房间有没有针孔摄像头？】把灯关了，把窗帘拉上，打开手机照相，别开闪光，用手机围绕房间转一圈，发现红点就是有摄像头，没有红点就是没有摄像头！住宾馆一定要用这种方法检查一下，否则说不定哪一天就在网上看到自己跟女友了。
37、【职场维生素】①先付出勤奋，才有资格索取相应的价值；②觉得劳资应该对立的人是痛苦的，特别是劳方；③你的日薪，起码要换取你八小时的认真工作；④八小时认真工作的人只算是合格员工；⑤优秀员工要能为集体创造出比期待更大的价值。
38、【产后2个月可适当减重】产后2个月身体已经完全恢复了，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地进行减重计划了。时可以适当加大运动量，并且在一定程度上减少食量，调整饮食结构。果进行母乳喂养的女性要保证营养摄取，只要不摄取高热量的食物即可。
39、【职场生活慧语集锦】以平常之心，接受已发生的事。宽阔之心，包容对不起我们的人。不变之心，坚持正确的理念。喜悦之心，帮助须帮助的人。有人感叹，活得真累。是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松。
40、【女人幸福的经典语录】惰性是使许多女人虚度时光、碌碌无为的性格因素，这个因素最终会使她们陷入困顿的境地。生惰性的原因就是试图逃避困难的事，图安逸、怕辛苦，积习成性。人一旦长期躲避艰辛的工作，就会形成懒惰的坏习惯。
41、【细节思维】细节的准确、生动可以成就意见伟大的作品，细节的疏忽会毁坏一个宏伟的计划。蚁确实可以造成长堤溃决的后果，必须进行科学、细致的观察和研究，才能防患于未然，任何麻痹和对细节的忽视都会带来难以想象的后果。
42、【人生感悟的句子】与人谈话，你若愿讨他的喜欢，最好是用他的事务作资料。若愿招他的憎恶，只有以你的事务作题目。为人找你谈话，不是要卖弄他的学识，便是要向你求指教，决不是要为你作传记。何必将你的详详细细向人说。有闲心耐性听你自颂功德。
43、【在外就餐最佳上菜顺序】1.主食尽量提前上。点吃主食能减轻胃肠负担，维持营养平衡。汤与素菜早点上。水果不要餐后上。足饭饱后吃餐后水果，会额外增加能量供应。别是高血压、高血脂的患者，先吃水果能增加饱腹感，能防止过量进食。
44、【治疗感冒五禁忌】①咳嗽或打喷嚏时以手遮口。因为怕冷总呆在屋里。急着找医生开抗生素。伤风、发烧时挨点饿。确做法：正常饮食，多喝水，多摄入当季的新鲜水果，多摄取富含抗氧化物(如β-胡萝卜素、维生素C与E)的抗感冒食物。硬扛。
45、《现代人生活写真》工作是【三等】等下班、等工资、等退休；生存是【三挤】挤公交、挤时间、挤牙缝；做梦是【三想】想暴富、想成名、想住房；时运是【三堵】路上堵车、债主堵门、办事堵心；娱乐是【三发】生气发脾气、赌气发神经、出气发短信。
46、【消除烦恼三步法】第一步：不要惊慌失措，冷静地分析整个情况，找出可能发生的最坏情况；第二步：找出可能发生的最坏情况，并让自己能够接受它；第三步：有了能够接受最坏情况的思想准备后，平静地把时间和精力用来试着改善那种最坏的情况。
47、【心理学语录】失意时，要铭记一句话，每个人都比自己想象的更强大，你还有更多潜力可挖，有更多的事可做；得意时，要谨守一句话，每个人都比自己心中的自己普通，你不比谁更智慧更有运气，不浮躁，继续来过是唯一能守住成绩的途径。
48、【职场生活慧语集锦】也许很多人想当然地认为，凌乱的环境容易干扰思维和判断，可事实表明，视觉和心理的杂乱反而会迫使人们集中精力，更是能理清思路、激发创造力。名科学家爱因斯坦、作家罗尔德·达尔等人，都以桌子的凌乱而着称。
49、【生活感悟】青春如酒，让人沉醉。生匆匆，转瞬就是几十年，因为有梦，有追求，我们总是向往着完美，但完美其实就是一种心态，懂得知足完美自然就来了容易满足，更容易受伤；总有一种被忽视的感觉；付出的远远超过得到的。