1、【吃啥补啥当心补错了。老人不能以脑补脑：老年人常常存在不同程度的高血脂、动脉硬化等问题，过多食用高胆固醇食物会加重病情。病患者不可吃肝补肝：肝脏可产生多种激素、抗体与免疫细胞等，含铜量也很高，而这些物质肝病患者食用后会有害。
2、【职场法则】一定要有靠山，但比靠山还可靠的是让自己有价值。要有靠山，但比靠山更重要的是你本身的价值。以在职场中，和上司们搞好关系是一门必须的功课，为自己找好靠山很重要。比此更重要的，是让自己有足够的价值，以致于每个上司都必须拉拢你。
3、【人一天到底该吃多少】1、蛋白质：男女每餐摄入量分别为2个掌心与1个掌心大小，与掌心大小及厚度相当。蔬菜：男女每餐摄入量分别为2拳与1拳大小。碳水化合物：男女每餐摄入量为一捧与半捧。脂肪：男女每餐摄入量为2个拇指与1个拇指大小。
4、【为何一到冬天就发胖】一到冬天人们就易变胖，进而抵抗力减弱，易患疾病。个让人冬天发福的原因：①衣服肥②室温低：人在温度较低的环境中更易感到饥饿③被窝暖④不喝水：缺水会导致人变胖⑤不愿动⑥节日多：饭局增多会不知不觉吃多⑦心情糟。
5、【职场法则】在职场，找搭档就要找赵云这样的人。锋时赵云会冲在你前面，你只要压阵就行了；撤退时他会替你断后，你只要先走就行了；你被包围的时候赵云会来救你，只要你还没死就行了；领功劳的时候赵云会分你一半，你只要站在他的身边就行了。
6、【说话诀窍的四大秘籍】①事情没完全确认前，先不说，好比钱没到帐就不是你的，万一变数你会尴尬；②任何秘密，就地消化，到你为止；③说话别夸张，为了一时效果惊人，你要付出不靠谱的代价；④口无遮拦者都是只管自己说的爽，不管别人听的心情。
7、【应酬技巧】有不同地位的朋友在的场合，都要保持微笑，体贴地招呼不为人注意的朋友，在社交中对弱势者的帮助会得到别人特别的感激。其他社会场合，对于社会地位较低者，尤其在有你不能适应的生活条件与习惯时，要克制自己所想表现出的负面表情。
8、【正能量句子】现代许多爱美的人都喜欢整容，然而整容只是暂时掩盖表面的丑陋，不会对本质起丝毫改善的作用。正能把一个人变漂亮的，是对自己生命价值的提升。信而坚强的人，不会在意容貌的美丑，而是在意自己能拥有多高的生命价值。
9、【如何洗白色的鞋子】辛苦洗干净的白球鞋晒干后却出现这样黄黄的印记，真难看啊！先用肥皂或洗衣粉将鞋子洗刷干净，把洗好的球鞋浸泡在啤酒中三分钟,然后把球鞋拿到阳台，放在阴凉处，并且在鞋面上用卫生纸盖上，晾！效果显而易见哦！
10、【情商高的人不会说的4组词】1.应该、必须、一定。样的措辞生硬，给人压迫感。好换成我建议等商量口吻。不得不。不能、不可能、绝不。妨用委婉的可能有困难等来表达。闭嘴、讨厌、你别管。硬的拒绝带来负面情绪，可能伤害他人。
11、【身边最危险致癌物】1致癌的化学物质：苯乙烯。表物品：聚苯乙烯泡沫塑料容器。险等级：1级。致癌物质：甲醛。表物品：无皱衬衫。险等级：2级。致癌物质：1,4—二氧六环(二恶烷)。表物品：洗衣粉。险等级：3级。
12、销售技巧【每天清晨问自己的6个问题】1、我今天的目标是什么？2、我今天如何安排自己的时间？3、今天我最重要的三件事是什么？4、我今天准备学哪些东西？5、今天我准备在哪些方面进步一点点？6、今天我如何使自己活得更有意义？
13、【快乐箴言】不要自私，不要奢求拥有太多。于维护自己的权益。好而礼貌地对待你身边的朋友。求幸福最可靠的方法是要有一种超越别人的心态，认定自己比别人优秀的那种感觉，很重要。自己面对现实，对你所不能改变的现实，焦虑永远无济于事。
14、【职场之心理学】生命的目的指的是：你活着总会有个理由，总有些该是你做的，意义不凡的事情，你的存在是特殊且重要的。生命的意义则是：每一个当下，生活里的经验都能为你带来满足和喜悦，让你充分感觉到为这目的活下去是值得的。
15、【不抱怨的世界】抱怨，就象是毒气。怨父母，抱怨儿女，抱怨爱人，抱怨工作，抱怨家庭，抱怨上天。己散发的毒气不仅完全不能解决任何问题，还让自己和被抱怨者吸收毒气而制造双倍痛苦。怨是最不应该犯的错误。下抱怨，试着活在不抱怨的世界里吧。
16、【喝醉了恶心怎么办】首先，不要空腹喝酒，否则酒精在胃里很容易被吸收，导致醉酒。次，如果眩晕、恶心，可以用半个白菜心切丝后，拌少量白糖与醋食用，这种方法能快速解酒；也可以喝芹菜汁。果醉酒严重，身边的家人朋友要及时帮忙。
17、【吸引力法则】1，你喜欢挑战，方法就越来越多；2你喜欢放弃，借口就越来越多；3、你喜欢感谢，顺利就越来越；4你喜欢抱怨，烦恼就越来越多；5你喜欢拼搏，成功就越来越多；6你喜欢逃避，失败就越来越多。活中的点点滴滴，都是因果关系！
18、【人生哲理的句子】踏踏实实做人，实实在在办事。生经历的小事无数，不能计较的却很多；人生遇到的大事很少，也只能尽人事以听天命，常人无可奈何。小事而常介怀，不值；为大事而常悲戚，不该。面对小事，要开心；遇到大事，要宽心。
19、【饮水机多久清洁一次】定期由专业的人员用饮水机专用清洁、消毒液对饮水机进行专业清洁、杀菌与消毒，建议每隔6个月消毒一次，冬季每隔3个月，夏季每隔一个半月清洗一次，以保证饮水机的清洁。装饮用水一旦打开应尽快喝完，最好不要超过一周。
20、【职场法则】【职场心理学】只懂得付出，从不好意思提回报的人在职场上吃不开。个时代，没人觉得你只干活，没要求，不索取是精神高尚，而只会认为你傻。头不吃草，就能一直跑的驴子，永远也得不到草吃，更别提吃胡萝卜了。
21、【最神秘的心理学——从男人的眼睛洞悉他的真情实感】1、双眼皮男人容易感动；2、单眼皮男人表达感情含蓄；3、三角眼男人恋爱时掏心掏肺；4、小眼睛的男人感情上较为专一；5、细长眼的男人博爱；6、白眼男人是野心家。
22、【教你如何防蚊止痒】①多吃碱性蔬菜。把蒜瓣切开，用断面涂抹蚊子咬的包止痒。用八角、茴各两枚，泡于温水中用其水洗澡，蚊子不敢近身。维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身。在室内点燃干桔皮，能驱蚊又可消除屋内异味。穿浅色衣服。
23、【生活感悟】读懂了淡定，才算读懂了人生。这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。许是一座安静宅院，也许是一本无字经书，也许是一条迷津小路。要是自己心之所往，都是驿站，为了将来起程不再那么迷惘。
24、【心灵鸡汤经典语录励志】我终于想起来了，直到你的到来，使我的生活改变，使我变的如此坚强，虽然你不喜欢我，但是，我相信，我的信念一定会向大海一样坚强。是，我们已经散了，没有办法在回到过去了，我在也忍受不了了。
25、【十分钟让你读懂女人心】越是会害羞的女人、说明她越纯洁；自尊心越强的女人、越不会主动追求男人；女人越是说自己不漂亮、就越希望男人说她漂亮；表明越冷的女人、其内心越炽热；女人问男人的问题越愚蠢、说明她越喜欢他。
26、【正能量句子】关于花心坊间有三年之痒、七年之痒的说法，有些人见到美女就会有非分之想，但也仅仅局限在脑子里想想而已，但有的人却积极付诸实践。说明，即便有基因决定的前提，但结果却是有差异，是放纵还是收敛，最终取决于个人的文化、道德修养。
27、【真的不能随便说别人胖。据伦敦大学一项调查显示，批评胖人太胖，会使其发胖几率增加6倍。加研究的2944名英国市民被分为两组，被不断吐槽“你太胖”“一身肉真难看”的小组平均发胖0.95公斤，而没被骂的小组则轻松减重0.71公斤。
28、【提供大量的适应时间】敏感的孩子在应对完成群的人，明亮的灯光和过度刺激后，往往象是用尽了全部的力气。们大多希望有足够的时间放松和休息。量避免你的孩子参与太多涉及人群的活动，最好的是给孩子提供一个“和平的角落”。
29、【燥音损害视力】噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。音可使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。音可刺激神经系统，使之产生抑制，长期在噪音环境下工作的人，还会引起神经衰弱症候群（如头痛、头晕、耳鸣、记忆力衰退、视力降低等）。
30、【如来心语】你若不离，我便不弃。是，如果有一天，于清晨，于午后，或者，于风里，于雨里，或者，于某个星星都不再点灯的夜晚，你突然选择离去，那么，我，还会不会再默守最初的诺言。情至深则成殇。子之手，却无法与子偕老。
31、【儿童咳嗽早分辨】①上呼吸道感染，一般干咳，无痰。气管支气管炎，2-3天后会出现出气热，咳出黄色痰。喉炎及气管炎，声音沙哑，并且大多在夜晚发病。支气管肺炎，除了咳嗽，咳痰外，还伴有出气热、发热、气促、甚至呼吸困难。
32、【如何挑选合适的内衣】首先应该先根据自己的身材以及身高来选择内衣，并且肩带也一定要宽，穿戴时最好不要过于紧绷。衣的材料方面也需要注意，最好是以细软的布料为首选，每天晚上睡觉时最好是解去内衣，这样才能让胸部得以呼吸。
33、【学历进来，靠能力留下】1.任何工作从目标开始；2.耐得住寂寞，经得住考验，做得出成绩；3.坚持学习的习惯和善于思考的理念,不会落伍；4.不要只幻想做惊天大事，请先把办公桌擦干净；5.再好的方案也比不上不折不扣的执行。
34、【恋爱心语：枕男人的手臂入眠】其实，这样做男人累，女人也不舒服。要端着新娘的架子，上床如上轿，对男人而言，是个不小的负担。性这种心理的满足感如果建立在先生的肉麻的基础上，先生以后就会视床为畏途，一躺下就条件反射地手脚发麻。
35、【经典句子 人生感悟】浑浊的湖水，才能长出更美丽的白莲花。开温室，去经历风雨、经历浑浊、经历各种苦难的人，才能得到人生最大的财富。知道，上天给予人一份困难时，也给予人一份智力。以说，那份苦难，正是人生最大的财富。
36、【让你职场如鱼得水】1、入乡须随俗，要能适应各种环境。不要轻易许诺。杜绝欺骗，一句谎话要用百句谎话去圆谎。平时多烧香，难时有人帮。谨记雪中送炭，成本最低的感情投资。少欠人情债，急时求人口难开。勇于认错，以气度挽回面子。
37、【按压鼻翼两侧，缓解浮肿眼。有没有发现每当感冒时鼻子堵住，脸也会跟着肿，眼睛也会泡泡的。是因为鼻翼两侧有两条鼻泪管。果这里堵住，就会出现浮肿问题。以如果你一早起来发现眼睛肿了，按按鼻翼两侧，可以起到缓解作用。
38、【交往哲理】随风尘起落、却不惊扰繁华，随季节流转、却不论悲欢。要因为怕别人议论而封闭自己。知道，有人议论你说明别人还知道你，要是没有任何人议论你，更没有人来关心你；那你就是自我封闭，拒绝与别人的交往的结果。
39、【心灵鸡汤经典语录励志】阳光穿透阴霾，只有飞沙知道；荒漠亘古不醒，只有风儿知道；我们昼夜前行，只有自己知道。有阳光的日子，荒漠一样宽广；没有风儿的日子，乌云就在逗留观望；没有喝彩的日子，我们在平淡的生活中沉默并坚强。
40、【哲思经典语录】坐着等待，好运就不会从天而降。算命中注定，也要自己去把它找出来。我过去的体验中，越努力，得到的东西就越好。我得到的时候，会感觉一切都是注定的。是如果不努力争取，你得到的可能是另一样东西，那个结果也好象是注定的。
41、【没有笨老板只有蠢员工】总是嘲弄自己老板是笨蛋的员工，其实才是最愚蠢的一类，自以为是在任何时候的结果，都会是搬起石头砸自己脚。知道能做到上司和老板的人，一定比现在还是员工的你略胜一筹，至少是某些方面，不承认这一点的员工更蠢。
42、【职场的每日自省自律】1、短处不可遮掩，遮掩了便永远是短处。长处不可夸张，夸张了便不是长处。江海之所以成为百谷之王，全仗自处低下位置。人之所以有大智，在于洞悉本身之缺点。把长处托在掌上是愚蠢，把短处藏在腋下是自欺欺人。
43、【世界卫生组织9条防癌提醒】①不吃熏腌制食物。不吃过热过硬、过焦过咸的食物，不喝过烫的水。不吃发霉粮食及制品。不用洗衣粉擦洗餐具、茶具或食物。吃饭不要过饱，控制肉类的摄入量。不吃被农药污染蔬果。不酗酒。不吸烟。每天开窗1至2小时。
44、【哲思精典】①不要说自己有多好，因为没人信；不要说自己有多坏，因为人都信；②得意时朋友认识你，失意时你认识了朋友；③做好人，靠的是善良的心。老好人，靠的是善变的脸；④不幸是一所没人报的大学，但它年年招生，能毕业的都是强者。
45、【老话俗语433】大圣贤决非愚腐，真豪杰断不粗疏。作真时真亦假，无为有处有还无。年笋子来年竹，少壮体强老来福。将手下无弱兵，骏马蹄下无遥途。相必起于州部，猛将必发于卒伍。知国破家无寄，岂有舟沉橹独浮。仇若不分明报，枉做堂堂大丈夫。
46、【正能量句子】艺不在多而在于精，人生的精彩不在于我们拥有多少支画笔，而在于我们能用这支画笔画出多少故事。笔是由我们掌控的，如果勤学苦练，做到笔传心声，即使只有一支笔，我们也能画出自己想要的神韵，画出“马良神笔”般的奇迹。
47、【冯仑：是非由心生】1、公司是个是非地，商场是个是非地，商人是个是非人，挣钱是个是非事，变革的年代是是非的年代。怎样在这么多的是非里面无是非？这就要求人有非常好非常稳定的价值观。是非取于心，很多是非是心不平产生的。
48、【警惕公共场所细菌多】1.各种扶手、门把；2.电梯按钮，尤其是医院；3.超市手推车；4.餐厅菜单；5.取款机里取出来的钱；6.灯的开关；7.餐厅桌上的调料瓶；8.自助餐的餐皿；9.ATM自助取款机；10.健身器材；11.水龙头。
49、【夏季巧去体内4火：肝火旺喝菊花茶】①肝火表现：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。预防：养肝的关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳。食疗：菊花茶选菊花10克开水冲泡，代茶饮，有清肝明目之功效。