1、【这些水果不宜夏季大量食用】1、荔枝。枝不宜多食，否则可能导致突然抽搐、昏迷等状况。西瓜。吃会引起营养失衡。柿子。宁收敛易与胃酸结合凝固成块。山楂。量食用，对牙齿的生长不利。香蕉。量食用会引起胃肠功能紊乱与情绪波动。苹果。吃会加重心脏与肾脏的负担。
2、【佛心慧语】1逆来顺受，顺来忍受。执着近于迷惑。大贫亦是大富，一无所有、了无牵挂，宁静谈泊、恬然自得。什么是空？难舍能舍，看得破，放得下即是空，空是自在安详义。善用威者不轻怒，善用恩者不妄施。若心有定，说你好，说你坏，都一样。举世尽从忙里过，谁人肯向死前休。
3、【多吃种子类食物】种子类的食物包括五谷杂粮与坚果类等。国华盛顿大学的研究显示，吃种子类食物过少是早亡的风险因素之一。
4、【佛语经典语录】佛陀告诉我们，轮回的一切系列过患、无穷无尽的痛苦，皆是从无明开始，因无明引发。如第j三世大宝法王在《了义大手印》中所说：“从本未有白现迷为境，由无明故执自明为我，由二执故流转于诸有，愿断无明迷乱之根源。
5、【佛教的绝对论】欲以出世精神做入世志业，必须抱持：「绝对要任劳」、「绝对要忍怨」、「绝对要有爱」、「绝对心存快乐」……，这是佛教精神的「绝对论」，也是与世间法「相对论」所不同之地方，更是利生事业臻至完美境界之关键。
6、【心理学微语录】真正的痛苦，没有人能帮你分担。只能把它从一个肩，换到你的另一个肩。
7、【不要忽略孩子的感受】只顾忙于工作或从事个人爱好，虽爱孩子却不善于表达，于是①孩子在没有亲情的呵护下长大，渐渐形成孤僻的个性；②只有责任，没有亲情，为将来的亲子关系种下祸根；③孩子的学习得不到鼓励，只好自己寻找慰藉，后果难料。中国家庭多数父亲有这种倾向。
8、【关于发烧的10大谣言】1发烧是一种病对身体有害2“捂汗”能退热3不能洗澡只能冷水擦身4酒精擦浴效果更好5发烧会烧坏脑子6一发烧就马上喂退烧药7服用退烧药后温度马上能降下来8发高烧一定要看医生后再处理退烧药会影响医生判断病情9输液能更快退热10烧退代表病愈。
9、【当代经典好丈夫幸福家庭家规守则爱老婆宣言】老婆的家人,朋友,老公要对他们好。
10、【唱歌跑调也是病】唱歌跑调可能是失歌症，失歌症分为先天五音不全和后天性两种，以先天性为主。者部分或全部丧失认知音符和歌唱演奏欣赏乐曲等能力。类人多半有方向感不好、整理能力差、沟通能力差等表现。人纠正起来比较困难，最好在儿童时期进行纠正。
11、【人生智语】想成就一番事业，就要甘于干大事，揽难事，立个志向，树个目标，人生才有行走的方向。在那里，路就在那里。了志向，才有做人的本事、气魄和胆略。以，做人需要问问你的志向在那里，要问问你有没有信心。
12、如果上天再给我一次机会【成大事者5大习惯】1、保持激情。有激情，才有活力，才能感染别人追随。做事专注。准一个点，然后像一个钉子钻下去，做深、做透。执行力度。就真爱，狠就真狠。持续学习。习是最便宜、回报最高的投资！5、反省深思。常反省自己的得失，从中获益真知灼见。
13、【财欲是祸水】世间人为了财物，造作无量罪业，所以有句话说：「财欲是祸水。学佛应认清：世间财物只是给予人们资生而非典藏，要能提起慈悲心欢喜心勇猛心而行善嘉舍布施。
14、【交往语录】真正的感情无论在什么时候都是真诚的，虚假的感情，遇到适当的气候，就会显露其虚假。们终究看不到人心，所谓的日久见人心说的就是这个道理。那些虚伪的人交往，就注定要活的很累。
15、【易长斑的3大年龄阶段】阶段一：10岁到19岁一辈子晒最凶的时期。段二：20岁到29岁新陈代谢一开始出卖你。色素制造大于代谢，浅斑一开始浮上台面。段三：30岁到39岁老化也来参一脚。存超载的黑色素，掉进肌底变深斑。
16、【极品女人语录】其实，女人要明白一个道理：上司之所以成为上司，能坐到今天这个位置上，一定有其过人之处，身为属下的员工，就应该学会欣赏上司身上的亮点，而不是去挑上司身上的刺、去揭领导的短。使上司是个“菜鸟”，你都要学会欣赏他。
17、【智言慧语】有时确立一个目标，或目标过于明晰，反而会成为一种心理负担和精神累赘，从而沉重了我们前进的脚步，束缚了我们翱翔的羽翼，相反，这时候没有了目标，或将目标删除，学会洒脱，一身轻松的我们反而会走得更远，飞得更高。
18、【交际箴言】眼睛是心灵的窗户，不管一个人怎么掩饰自己的内心世界，都不可能完全把眼睛这扇窗户关闭，因此通过眼睛，我们或多或少都能够发现别人内心的真实想法。
19、【长期一个人吃饭伤胃】独自一人吃饭，或想心事，易产生烦恼焦虑等情绪，影响胃肠消化功能，所以①用餐时要保持轻松快乐的情绪，没事别跟饭菜过不去；②工作时和同事一起吃午饭，别一口饭一口公事；③下班回去和家人共餐，如果单身就听听音乐，总比寂静一人强。
20、【不要随意发脾气，谁都不欠你的】1.不要总是倾诉你的困境袒露你的脆弱；和有恶意的人绝交,人有绝交,才有至交；过去的事情可以不忘记，但一定要放下；2.爱笑的孩子，运气不会太差；做自己的决定，然后准备好承担后果；3.痛苦是一个挑战，它让人成长，是进步的一个机会。
21、【生活感悟】人生就是一场修行，修的就是一颗心，如果生活是一杯水，那么痛苦就是落入水中的泥沙。有谁的生活始终充满了幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。
22、【职场法则】【让雇佣我的人或者是接受我提供的服务的人感到200%的满足感】很多人都是觉得你只要做好领导分配的任务让你的领导满足100%，去做好自己分内的事情就可以了，但是如果是这样去做，你在职场永远不能混好。
23、【运动前一小时别忘补水】人体组织60%都是水，缺水会导致疲劳、血液黏稠、心脏负荷增大等一系列问题，尤其是锻炼时，更不能缺水。议最好在运动前1个小时喝水，尤其是做高强度运动时。果锻炼强度大，时间超过3小时，可以喝点儿牛奶或巧克力奶，以补充随汗液流失的钠和钙。
24、【送给职场新人】小问题，能自行处理的迅速自我消化；大问题，先仔细思考，然后迅速汇报长官，并提供解决思路和解决方案，同时准备好各类基础资料，以备老板随时提问或查阅。远只让你的老板做选择题，而不是填空题，更不是问答题。
25、【第十八句】别把工作当负担，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对，当你把工作当作生活和艺术，你就会享受到工作的乐趣。
26、【交往的五种境界】①以金相交，金耗则忘；②以利相交，利尽则散；③以势相交，势去则倾；④以权相交，权失则弃；⑤以情相交，情逝人伤；唯心相交，静行致远。
27、【新油旧油不能混一起】食用油并不耐贮存，哈喇味的出现是油脂发生氧化酸败的结果。化的油不仅营养价值降低，而且可能引发人体衰老，给一系列疾病埋下隐患。脂的氧化还会传染，因此一定要等旧油用完了，再往油壶里装新油，否则油脂氧化速度会变快。
28、【人生路】也许有那么一个时侯，你忽然会觉得很绝望，觉得全世界都背弃了你，活着就是承担屈辱与痛苦。个时候你要对自己说，没关系，很多人都是这样长大的。平浪静的人生是中年以后的追求。受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。
29、【补充胶原蛋白】胶原蛋白的流失，让30岁的女人逐渐老化，所以补充胶原蛋白是势在必行的，在日常的饮食中，又很多饱含胶原蛋白的食品，例如说：猪蹄、猪皮、鱼皮等等，食疗是一个安全又没有危害的的方法，但是需要MM长期坚持才行。
30、【早餐减腹小妙诀】1.早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。每天至少吃3个水果和3两蔬菜。远离酒类。仰卧起坐。挺腰直身端坐。做一个爱干净的女人。呼拉圈转起来。
31、【爱情的句子】但凡死缠烂打的人，大都不是真的深爱你，那只是在跟自己赛跑。正爱你的人，做不到死缠烂打，因为自尊不允许。们一直深信，爱就是把最好的一切给予对方，包括尊严。-多少浅浅淡淡的转身，是旁人看不懂的情深。
32、【幸福的句子】天助自助者。要还相信有希望，就会有奋斗，就会有机会。悲惨的就是万念俱灰。些人在连续遭遇挫折后，失去了自信心，经历了多次众叛亲离，以致最终绝望。实，人在低谷的时候，只要你抬脚走，就会走向高处，这就是否极泰来；如果你躺下不动了，这就是坟墓。
33、【社交金句】社交之所以累，是因为每个人都试图表现出自己其实并不具备的品质；世界上唯一会随着时光的流逝而越来越美好的东西就是回忆；动物只相信它看到的东西，人却能看到他相信的东西：幸福和烦恼皆由此而来。
34、【励志语录】在沧桑岁月里几度沉浮，人生有遗憾，才会有憧憬，才会有梦想和追求。
35、【孩子性格存在逆反怎么办？】1、平等沟通：站在第三者的立场帮助孩子分析原因；2、以身作则；3、用关爱走进孩子的内心世界；4、艺术地批评：先肯定后指出不足；5、循循善诱：进行有情、有理、有据的说服、劝导，尊重孩子的感情和人格。
36、【没业绩也能靠好总结争年终奖】①如果没质量，就先凑分量②越是没内涵，越要重形式③把工作和领导最关心的事情挂钩④忌流水账，要体现全局视野⑤业绩好多用图，业绩烂常用表⑥同样的数据，关键在于神解读...老板都喜欢这样的员工：只为明年成功找办法，不为今年失败寻借口！
37、【引领自己，要用脑；引领别人，要用心】除非被你打动，否则人们不会行动。导者要提高效率，就必须发挥亲和力的作用。你与员工建立起友善关系时，领导者的愿景会成为所有人的希望，从而产生强大的影响力。领自己，要用脑；引领别人，要用心。
38、【妊娠期高血压该怎么吃】不少女人怀孕后，生怕胎儿得不到充足的营养，加大食量及摄入高营养食物，导致体重严重超标，其实这是误区。正常高血压患者一样，孕妇应积极控制食盐的摄入，一天不超过6g，多食用富钾的食物，如新鲜的绿叶蔬菜等。条件者可到医院咨询专业营养师。
39、【心理学语录】人，总不能因为摔了一次跟头就不走路。个看着你每次摔跟头，扶你起来，给你拍土的人，给你揉揉的人，又能陪你一块儿说笑着接着往下走的人，就是亲人。
40、【错误教法】1.不吃饭,哄着喂；2.做事慢,帮他做；3.说不好,替回话；4.不去教,代为做；5.一哭闹,就投降；6.闹笑话,总取笑；7.吃东西,故意要分,分了又不吃；8.不认同,逼他做；9.小错,大怒大骂；10.错了张口骂,却不讲原因；11.付出,就一定要收获。
41、【尊重孩子的身心发展规律】孩子就是孩子，他们想笑了时就笑，想哭了时就哭。是孩子的身心发展规律，不能以成人的标准和要求去左右他们的情绪变动，或许在父母的培养之下孩子们懂得了不能乱发脾气，但他们并不知道如果掩藏自己的内心感受，想哭了的时候他们依然会哭泣。
42、【做生意的6-3-1办法】1.6是情势，是社会、法律强制要求我们遵守的；2.3是经济利益，算账；3.1是面子，是妥协。中国做生意，无非要在人情世故上让大家都舒服了。迅说面子是中国人的精神纲领。单说，面子就是一套贬低自己抬高别人的表演，善处下则驭上。
43、【人性弱点】1、人之所以对坏事保持沉默：一是恐惧；二是无能为力；三是这坏事对他来说是好事。人最难得到的是心灵自由，最容易失去的也是心灵自由。灵看似隐藏得最深，其实最容易受伤害。看不起别人的人，一是把自己看得过高；二是眼光狭隘；三是仗势欺人。
44、【如何在睡眠不足时工作？】1、对你的身体说谎，告诉它你睡得很好。身体有时真的会相信。骗过它后，你必须全神贯注工作，忘掉疲倦。一旦你调到低速挡，身体就会熄火。这时就只能打盹了：打盹有益工作，不要顾及面子而硬撑着。睡就睡会吧。
45、【员工语录】只有当你能表达自己的观点的时候，你才能够获得成功。论是从事理想的工作，劝说投资者，激励员工还是吸引顾客，都需要你可以有效地表达自己的观点。
46、【交际箴言】在不同的场合要穿不同的衣服，这样才能让自己在任何场合都能保持良好的形象。的人对穿衣服十分不讲究，在某些场合会让别人感觉很不舒服，这样怎么能与别人展开良好的交往呢？所以树立良好形象，必定从穿衣一开始。
47、【柠檬】柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。
48、【没有笨老板只有蠢员工】总是嘲弄自己老板是笨蛋的员工，其实才是最愚蠢的一类，自以为是在任何时候的结果，都会是搬起石头砸自己脚。知道能做到上司和老板的人，一定比现在还是员工的你略胜一筹，至少是某些方面，不承认这一点的员工更蠢。
49、【励志语句】风雪能使人跌倒，也能催人坚强。能学懂在人生中的狂风暴雪中漫舞，你将会绽放成一朵更铿锵利落的迷人小菊。
50、【职场法则】职场是一个用权力来划分等级的地方，拥有最高权力的老板，完全掌握你的命运。你的直属上司则部分掌握你的命运。余的同事们，他们只是掌握你的情绪而已。以，对一个女人而言，事情就变得很简单。要谁掌握老板就等于掌握了别人的命运。
51、【如何用色彩吸引消费者？】品牌使用专属色彩就是在向消费者承诺自己的可信度以及产品质量。如，使用黄色的品牌希望传递快乐、积极和友善，麦当劳亦是如此。色通常与思想联系在一起，因此消费者会联想到逻辑和交流，因此社交媒体公司尤其热衷这一色彩，用以表达有趣的一面。
52、【细节暴露性格·识人术】1、喜欢眨眼：这种人心胸狭隘。习惯盯着别人看：代表警戒心强。喜欢提高音量说话：多半是自我主义者。穿着不拘小节：也代表个性随和。一坐下就翘脚：这种人充满企图心有行动力。边说话边摸下巴：通常个性谨慎。将两手环抱在胸前：坚持己见。
53、【行走职场不要闲下来】1、很多公司的职员都有利用工作时间聊天的习惯。为新人不要“同流合污”，你永远有学不完的东西。即便工作不是特紧张，也要养成上网查询行业资料，虚心请教前辈及获取最新信息的意识，没有老板会喜欢偷懒的员工，你的勤奋就一定会得到好的回报。
54、【食疗治风热牙痛】牙齿作痛，咀嚼或轻叩时痛甚，牙龈红肿或溢脓；口渴，舌质红，苔黄。1:香蕉皮炖冰糖：香蕉皮2个，冰糖30克，隔水炖服，每日3次。2:丝瓜姜汤：鲜丝瓜300克，鲜姜60克，将鲜丝瓜洗净切段，鲜姜洗净切片，一起水煎1小时，每日饮汤2次。
55、【哲思经典语录】不如就利用孤单一人的时间使自己变得更优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。
56、【致青春】小时候总爱喝饮料，每次放学都会去偷偷买一瓶北冰洋，哦对，那时候还有最爱喝的冰袋，那时候谁会管干不干净，记得当时有一毛的和两毛的，还总是很矫情的买两毛的。
57、【心理学语录】一个人的情绪会破坏两个人的心情。待别人的同时也是善待自己。
58、【为什么很多成功的企业家习惯早起？】1、早上容易聚精会神，使人更专注工作；2、在早上有更多的精神，去完成一些有难度的事情；3、早晨的空气清新，会使人心情愉悦，提高工作效率。以与其熬夜，不如早起。
59、【不好好吃早餐孩子长蛀牙】大家都知道，孩子不好好吃早餐会影响身体发育。日，美国一项研究指出：还会增加蛀牙风险！美国疾病预防控制中心对4000个学龄前儿童的研究发现，早晨不好好吃的孩子容易蛀牙，即使有些孩子有良好的习惯，如睡前刷牙、定期看牙医等，也不影响研究结果。
60、【白醋能抑制头屑】每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。加入食醋的温水洗发也有效果。
61、【鹧鸪天·挚爱】冷冷心痕尚在身，雨声惊梦更伤魂。深不辨思和怨，别久难分笑与颦。有泪，倦无因。今不是梦中人。将旧诺无言负，留得巫山昨夜云。
62、【揭秘男人内心不能说的尴尬】1、我失业了她会当我是一个失败者2、一旦结婚就将失去自我的空间3、我配不上她。
63、【管理者层次】1、卓越管理者，部属仅仅知道他的存在；2、优秀管理者，部属亲近他，而且赞美他；3、普通管理者，部属畏惧害怕他；4、平庸管理者，处处被部属看不起，遭人蔑视。为管理者并不难，关键是你能够成为什么层次的管理者。
64、【财位也该搞搞新意思】财位六忌：1.财位忌压，2.财位忌水，3.财位忌空，4.财位忌冲，5.财位忌污，6.财位忌暗。位五宜：7.财位宜亮，8.财位宜生，9.财位宜坐，10.财位宜卧，11.财位宜吉。
65、【夜猫互聊贴】有多少没睡的夜猫子呢？在这条微博里聊聊天吧，结识下新的朋友，说不定会在这慢慢交到很多好朋友哦。遇到有缘人以后每晚与你神聊！
66、【职场必会的10种话】1、假话；2、套话；3、空话；4、反话；5、废话；6、荤话；7、真话；8、醉话；9、神话；10、不说话。
67、【常练米字操缓解肩颈痛】所谓米字操，顾名思义就是用头写米字。个锻炼方法虽然简单，但必须做到位才有效。注意以颈部为轴，缓慢写米字。部左右侧摆，头颈部分别向左肩部及右肩部尽量侧摆，速度要慢，幅度要大，使其有明显牵拉感才可。次写10~15次即可。
68、【玉米排骨汤】1.锅子烧水，将小排骨放入，焯水去血沫；2.将排骨捞出，冲洗干净；3.电紫砂锅内放入足量的清水，将排骨放入，水果玉米切段，放入；4.放入葱姜八角；5.开启，盖盖子，焖上午上班的时间；6.焖煮完成，放入少许盐调味；7.放入香菜段，搅拌均匀，即可。
69、【远离快乐的14个因素】1、缺乏信仰。总是比较。对美好事物不感动。不懂施舍。不知足。焦虑。标准高，压力大。不敢坚持做真实的自己。得失心太强。0、单调与循规蹈矩。1、活得太闲或太忙。2、过分追求无益的快乐。3、情感受困。4、心灵封闭。
70、【眼部放松】睡觉前，可以在床上坐着，眯起双眼，用双手的食指与中指按住眼下部分肌肉，稍稍用力将其由两侧推向鼻梁，时间大约10秒；接着放松眼部肌肉，抬起眉毛，将眼睛尽量睁大，持续几秒钟后再紧闭双眼，并使鼻眼周围肌肉缩向一处，然后放松眼部，闭着双眼让眉毛上抬。
71、【金典语录】坚持你认为对的事情，不要过于在意他人的目光。克海尔·维约威达如果不够坚定，在众人的嘲笑声中胆怯退出，那么计划生育不知道要被推迟多少年。的时候，天才的想法不需要被理解，只要用行动去证明就够了。布鲁诺，像伽利略，像哥白尼……
72、【人生感悟的句子】“环境”只能影响匹夫小人，不能更变英雄豪杰。志之士，要使环境适应自己，不可使自己适应环境。
73、【众生与人生】人若能发挥功能，才是「人生」；若没有发挥功能，就是「众生」。众生」才需要「佛」救济，「人生」就能自救救人。
74、【哲思经典语录】不要在流泪时做决定，负面情绪爆棚时就沉默不言。要用不吃饭、不睡觉折磨自己，伤心又伤身双重损害太不值。
75、【职场法则】职场握手的奥秘还在于与对方使用相同的力度，当然对于个别大力水手的铁腕则不必如此。时，手掌的干燥和温暖也很重要。个小窍门是，开会前想象你的手掌捧着一个暖炉，即可以让你的掌心温度提高。
76、【佛说】：百态之世存百态之人，人即有百态，世也便需百态，又何分苦海于岸，出世入世。之生来，历百难而成，所谓十年树木，百年树人，人即需要百年而树，便需历百态而成百态，喜则喜矣，悲则悲矣，痛则痛矣，乐则乐矣，一味无欲便树不了人，便失去了人的本气。
77、【做人的累与不累】微笑不累，生气才累；单纯不累，复杂才累；真诚不累，虚假才累；无私不累，自私才累；得失不累，计较才累；积极不累，消极才累；乐观不累，悲观才累；宽容不累，怨恨才累；羡慕不累，嫉妒才累；信任不累，猜忌才累；。
78、【人生智语】1、平常心就是最自在、最愉快的心。踏实地走一步路，胜过说一百句空洞的漂亮话。知道自己的缺点愈多，成长的速度愈快，对自己的信心也就愈坚定。唯有体验了艰苦的境遇，才会有精进奋发的心。踏踏实实做人，心胸要广大；稳稳当当做事，着眼宜深远。-----圣严法师
79、【职场的选择】老虎不发威他就一只病猫！发威了他就是王者！所以人人都可以是王者但同时也可能是病猫，关键在于你自己的选折！
80、【哲思经典语录】容易被激怒的人，要么太弱小，要么太敏感，所以，要么自己强大，要么学会无视。
81、【如何恰当地使用驱蚊产品】①使用蚊香时需要注意三个方面：一、注意通风，二、使用量应符合要求，三、点燃的蚊香放置处应离头部远一些。喷洒气雾剂或喷雾剂时，应先到别处，待喷洒完毕后，先打开门窗通风10分钟左右后再回到室内。
82、【用心经营你的性格它会变成你的命运】1、注意你的思想，它会变成你的言语；2、注意你的言语，它会变成你的行动；3、注意你的行动，它会变成你的习惯；4、注意你的习惯，它会变成你的性格；5、注意你的性格，它会变成你的命运。
83、【职场法则】【职场礼仪西餐如何吃才优雅】1、就坐时，要端庄舒雅坐端正。使用刀叉时方法要拿稳，应该是右手刀左手叉。送入口中的食物要慢慢的细嚼慢咽。嚼食食物的时候不要张嘴嚼要闭着嘴嚼。喝汤时不要啜，也不要发出声音。
84、【正能量句子】成功的背后的确倾注了成功者的心血与智慧，成功的背后留下了成功者的汗水与失败。而我们不要只看到成功者身上的光环，更要看到成功者背后的艰辛与磨难。
85、【人生哲理的句子】人生谁能全如意，关键是要敢做精神上的强者。风，暴雨中，哪怕被吹倒了，人也要敢于在泥泞中匍匐前进。辛万苦中，哪怕被压倒了，人也要敢于在重压下顽强挺立。
86、【职场法则】很多职场人士由于工作压力大，便产生了类似工作依赖症或强迫症的心理。多人甚至会因为工作中一个小小的错误而寝食难安。多人甚至把这种心态带到生活上去，导致自己身边的朋友少。
87、【职场箴言】占据一个所不能胜任的职位，是最不道德的行为----拿破仓
88、【夏日怎么穿衣最凉爽】丝、棉、麻等天然纤维都具有极佳的降温功能。有最佳亲肤性，适用所有人群。麻制成的衣物通常触感干爽，透气效果更好。季穿衣是否凉爽与衣料的吸湿性关系也很大。温在24℃、相对湿度在60%时，蚕丝品吸湿率最高，棉织品次之，合成纤维吸湿率最低。
89、【你说话是不是手势一族？】有些人说话的时候很少使用手势，而有些人则不用手势就感觉无法表达自己。者都正常。过，有一点有一点已得到证实，使用手势的人更善于完成多重任务。们更擅长收集细节、记住新概念以及解决空间问题。
90、【职场处事箴言】最重要的8个字是：我承认我犯过错误；最重要的7个字是：你干了一件好事；最重要的6个字是：你的看法如何；最重要的5个字是：咱们一起干；最重要的4个字是：不妨试试；最重要的3个字是：谢谢您；最重要的2个字是：咱们；最重要的1个字是：您。
91、【消除腰腹部赘肉】站立，双脚比臀部宽，重量转移到左腿，然后提起右脚跟与防范手臂(手肘弯曲的肋骨前方，双手拳头在胸前)。过降低进入低蹲，从左至右跟踪一个字母U与上身离开。即重复到另一侧，保持腹肌拉进脊柱的整个时间。10个快速交替的代表。
92、【妙用花椒】1.粮食防虫：存放的粮食被蛀了，用布包上几十粒花椒放入，虫就会自己跑走或死去；2.油脂防哈味：在油脂中放入适量的花椒末，就可防止油脂变哈味；3.沸油防溢：油炸食物时，如果油热到沸点，会从锅里溢出，但如放入几粒花椒后，沸油就会立即消落。
93、【感悟人生朋友圈语录】遭遇失败的人总是叹息命运的不如意，其实我们曾多次与成功擦肩而过，却不知在很多时候只要我们再坚持一下就成功了。乏自信是弱者最大的生存危机，如果不能从自卑的阴影中走出来，那么最终毁掉我们的将是我们自己。
94、【官场鉴言】真着急假生气，热问题冷处理，敢碰硬不硬碰，走直路拐活弯，过去的事情不后悔，眼前的事情不攀比，一心一意干工作，全心全意保身体。
95、【人生智语】当你要开口说话时，你所说的话必须比你的沉默更有价值才行。最大的魅力，是有一颗阳光的心态。同情心，才能利人；有体谅心，才能容人；有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艰难心，才能助人；有明智心，才能观人；有包容心，才能处人；有美丽心，才能示人。
96、【写给自己的话】别让自己活得太累。该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。让自己活得太累。时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。之所以会烦恼，就是记性太好，记住了那些不该记住的东西。以，记住快乐的事，忘记令你悲伤的事。期过了，繁忙的工作中别忘了给自己减压。
97、【力量训练能增强肌肉。肉越多】新陈代谢就越快。周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量与制订适宜的锻炼计划。炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量与次数可逐步增加。
98、【交际箴言】同事问的矛盾，不仅会影响到彼此的工作效率，更会影响我们做事的心情。此同事之间的矛盾越少越好。就要求我们学会避免矛盾的方法，让同事之间的关系更和谐。
99、【最强暴的领导敬酒】第一杯，谁不喝我是谁爹（众人连忙饮尽）。二杯，谁不喝谁是我爹（众人更不敢怠慢）。三杯，喝了的人是不喝人的爹（众人无一不醉）。