睡觉做梦是一种生理现象，每个人都需要睡眠，每个人的睡眠中或多或少都有做梦，做梦并不可怕，做梦是一个正常的生理表现。说明在睡眠的时候，大脑神经系统还有一部分在活跃。做梦做一些紧张、害怕的梦，引起休息不好，这就是一种病理状态。有可能是人们思想压力大、焦虑、抑郁，或者是受某种精神刺激，引起神经系统的功能的紊乱，影响睡觉和免疫抵抗力的增加。
小孩爱做梦怎么回事
1、做梦就是指人入睡后大脑皮层未完全受到抑制，因此会出现各种各样的奇幻场景，是一种十分正常的生理现象。一般情况下，人在入睡后可能会出现不同的梦境，而醒来后关于梦境的记忆会相对缺失。大多情况下，儿童做梦如果没有影响正常的休息和健康，那么就无需进行特殊的处理，家长无需过度担忧。如果儿童出现频繁做梦的现象且表现为噩梦，那么就可能与精神过度紧张有关。
2、在日常生活中，家长应该多给予孩子陪伴和关爱，可以带孩子去户外进行体育锻炼或外出游玩，从而舒缓精神压力减少做梦的频率。在饮食上，儿童应该尽量保持饮食清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果补充蛋白质、各种微量元素以及维生素提高身体的免疫力。