眼睛干涩和疼痛是一种十分常见的不适反应，不但会影响正常的视功能，还可能会继发严重的并发症。通常情况下，眼睛干涩疼痛往往与多方因素有关，比如不良的用眼习惯以及干眼症等等。在日常生活中，如果经常近距离阅读或在灰暗光线下看书，那么就可能会导致泪液分泌减少。除此之外，长时间使用电脑和手机等电子产品也会增加双眼的负担，从而引发视觉疲劳出现一系列不适反应。此时患者可以闭目养神，并适当做眼部按摩和热敷改善现状。值得一提的是，如果患者存在角膜炎或干眼等疾病，那么就需要通过药物的方法来改善现状，以免导致病情加重。
眼睛干涩怎么办
1、人们可以考虑到正规的医院进行治疗。若睑板腺功能障碍引起，需要采用热敷眼睛或者睑板腺按摩、治疗等方法，严重时可在医嘱指导下口服药物进行治疗。
2、结膜炎的患者需要禁忌辛辣刺激食物的摄入，补保持充足的睡眠，注意眼部卫生，饮食上要保证营养得均衡。
3、人们也需要注意对眼部进行护理，保证适量得睡眠和合理的饮食，不要盲目的使用任何药物，出现不适不要用手揉搓眼睛。平时生活中也需要科学的用眼，空余时间可以做眼保健操让眼睛放松，避免过度疲劳。