更年期是指女性绝经前后由于性激素减少引起的一系列症候群。主要表现为月经失调，潮热盗汗，失眠健忘，外阴阴道干涩、萎缩，泌尿系感染等症状，部分女性可出现腰背部疼痛、皮肤蚁走感。随着病情的进展，患者可能出现骨质疏松、心血管病变或老年痴呆。在出现一系列症状时，建议患者可选择妇女保健科就诊，咨询专科医生意见，避免病情加重影响生活。
更年期心慌感觉活不了该怎么办
1、更年期如果出现心慌气短的情况，考虑有可能是由于内分泌紊乱失调，或者植物神经功能的调节紊乱所导致，建议患者必要的时候可以先做动态心电图的检查，有助于明确目前是否存在心律失常或者心肌缺血。
2、如果患者血压不低，心率确实偏快，可以口服改善心慌的症状药物，同时可以结合吃一些营养神经、营养心肌的药物和改善睡眠的药物。
更年期的注意事项
1、更年期的女性首先在饮食上应该注意少吃甜食，多吃含有铁的食物、新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮以及豆制品。忌食辛辣，刺激，油腻的食物。
2、日常生活中也要多做一些有氧运动，例如爬山，慢跑，游泳等运动。保持愉悦的心情，减少压力，多参加娱乐的活动。
3、更年期的女性可以适当的补充雌激素，吃一些保健品，如含大豆异黄酮的药物。