海拔1500米会发生高原反应吗

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高原反应是一种因快速暴露于低压和缺氧环境中而引起的身体病理反应,是高原地区特有的常见病,其常见症状包括头痛、失眠、食欲不振、躯体疲劳、呼吸困难等情况,其中要属头痛的症状比较常见,多以前额和两个颞区的跳跃性疼痛为主,患者在夜间或早晨起床时症状会特别严重。高原反应需要患者通过吸氧、多休息来慢慢适应和调节。

海拔1500米会发生高原反应吗

一般高原反应发生在海拔3000米以上,而在海拔1500米左右是不会产生高原反应的。在这个高度,人们只要有足够的时间,大部分人都能适应周围的环境。高原反应的发生与爬山的速度、海拔、停留时间和身体素质都有关系。一般来说,50% ~ 75%的平原人在快速进入3000m以上的高原环境时会产生高原反应,但经过3 ~ 10天的习服后,患者的症状会逐渐消失。高原反应在老年人中的发病率要低于年轻人,女性的发病率低于男性,且高原反应的发生率与男性体重指数呈正相关,说明肥胖男性更易出现高原反应。

怎么应对高原反应:

1、调整心态,不要害怕。患者不要给自身施加太大的心理压力,生理原因引起的轻微不适,会因为心理不断的放大恐惧,造成生理反应的明显放大。

2、高原反应与患者的行为有关。在高原地区过于兴奋、跑跳也会增加心肺负担,加重高原反应,因此建议刚到高海拔地区的患者先不要进行剧烈活动,让身体逐渐适应后再增加活动量。


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