如果要确定近视程度，需要医学验光。正常成年人的视力应该在1.0以上。如果发现视力不到1.0，需要找出原因。常见原因可能是屈光不正。可以去医院做常规眼科检查，排除眼部其他疾病，如果诊断是屈光不正引起的，要考虑医学验光。青少年需要散瞳验光，验光后可以确定具体的近视度数。
近视分多少度
临床上1000度以下近视比较常见，其中0~300度为轻度近视，300~600度为中度近视，600度以上为高度近视。还会出现超高度近视，比如2000度以上的患者，通常会出现明显的低视力，因为正常人群眼轴应该是24mm，高度近视的患者通常眼轴大于30mm，眼轴拉长后会导致视网膜病变，从而影响黄斑视功能，不能通过框架眼镜矫正到正常。因此，如果患者被诊断为高度近视，最好定期到医院眼科门诊就诊，定期检查眼底，如有异常及时处理。
近视的预防措施
1、平时要减少用眼时间，不要熬夜，多休息，保证正确的学习姿势和坐姿。
2、看书时注意不要靠得太近，坐直，不要倾斜或眯眼。
3、注意个人卫生，平时擦脸，注意毛巾是否干净，尽量用专用脸盆洗脸，避免感染，获得足够的睡眠和户外活动。经常看绿植，平时注意不要长时间看电视、玩游戏或玩电脑。