肘关节疼痛主要被认为是肘关节关节炎，或者是慢性肌肉劳损引起的疼痛，主要是由于长期姿势障碍，或者是颈椎病，肩周炎导致手臂血液循环障碍，导致疼痛。疼痛可以涂抹活性油，舒筋活络，消炎止痛，适当的运动可以促进血液循环，积极治疗肩周炎、颈椎病，注意手臂保暖，不要运动太多或太用力，不要长时间保持姿势，长时间受压。
手肘骨头疼是怎么回事
1、肱骨外上髁炎是前臂旋转过多导致的肌肉止点炎症，临床上也称网球肘。
2、脱落性骨软骨炎是肘关节频繁屈伸造成的，导致软骨磨损，无菌性炎症引起的疼痛。
3、肱二头肌远端肌腱断裂，患者有没有外伤史。受伤后，断端的肌肉缩短畸形。
4、肘外翻或内翻畸形与先天发育有关，因内外力失衡导致磨损，加重相应的疼痛。
5、肘神经卡压综合征又称肘管综合征，主要是尺神经在肘管内行走时被勒死而引起的神经症状引起的疼痛。
手肘骨头疼怎么办
1、如果是急性发作可以疏通经络，可以吃点止痛药。
2、用封闭针封闭疼痛的关节。
3、治疗可采用小针刀或局部封闭。保守治疗无效，可采用手术。如果是类风湿性关节炎引起的，可以加用非甾体类抗炎镇痛药和抗风湿药物。
4、如果特别严重，尽快去医院查明原因，对症治疗。