身体发冷，体温不高，这是身体发病的一个前兆，可以采取一下办法来缓解：一是多穿衣服，但不要捂着，主要是想办法让身体暖和。二是喝红糖姜水，用于散寒暖胃，可以祛寒保暖。三是洗一个热水澡，适当的发汗一下，就会减少发冷的症状。四是如果继续发冷，身体体温就会升高，可以用物理降温的方法，如果体内有炎症，需要服用抗生素进行治疗。
感觉到发冷但是体温没有异常的原因有哪些
1、周围气温发生了变化。天气突然变化，从外界进入空调房，从一个冷的环境突然到一个阳光下，都会出现这样的感觉。
2、与免疫力差有关，不能抵抗轻微的外界的刺激。贫血病人、阳气虚弱的病人通常会这样的症状，这是神经系统对外界比较敏感引起的，也是身体抵抗力差的一个表现。
3、疾病因素，当身体感染细菌前期，通常会有一个身体感觉发冷期，接下来，身体体温就会慢慢的升高来抑制细菌生长，这是一个身体的机能的一个反应。
4、衣服穿的过少引起的。需要多穿衣服，如果长时间的衣服穿的少，接下来，会因为体温过低导致身体免疫力下降而感染细菌或者感染病毒，就会出病状，并引起身体发烧。