患者膝盖外侧凸起骨头疼可以进行局部热敷治疗，以缓解疼痛不适感。如果局部有外伤史，可以喷消炎镇痛的喷剂，但不能用手去揉搓，这样会加重局部水肿。患者如果是挤压导致的膝盖外侧凸起骨头疼，可以涂抹膏药，以消除局部的炎症。患者的腓总神经如果受到了卡压，需要口服营养神经的药物，同时还应纠正不良姿势，如果导致小腿、足的肌力出现异常，需要考虑手术治疗。
膝盖外侧凸起骨头疼的原因是什么
1、患者膝盖外侧凸起的骨头一般是腓骨头，可以让医生通过查体准确判断。局部骨头疼可能是外伤引起的骨折，也可能是韧带受到了劳损，局部会伴有肿胀表现。
2、其它原因可能是局部发生了骨囊肿、骨软骨瘤或者骨髓炎等病变，确诊需要到医院完善X片检查，有必要的话还应进行ct检查或核磁共振检查。
膝盖外侧凸起骨头疼要注意什么
1、患者平时尽量多休息，不要负重或者久坐久站，这样容易导致局部血液循环不畅。
2、在不疼痛时，需要进行肌肉力量的锻炼，但应避免爬山、爬楼梯，训练可以靠墙提踵，直腿抬高等，这些活动能够锻炼肌肉力量和关节功能。
3、平时可以多外出晒太阳，多喝骨头汤。