眼皮天天跳通常与以下因素有关：一是睡眠不足引起的，由于睡眠不足，会导致身体的激素分泌紊乱，会影响神经和肌肉的功能出现异常，导睑肌跳动。二是用眼过度引起的眼肌痉挛，长期用眼，让眼肌处于疲劳状态，特别是电脑、手机等电子产品，长期看，会引起眼肌痉挛，出现眼皮跳。三是面部神经受压迫或者麻痹也会引起眼肌不协调的抖动，从而引起眼皮天天跳动。
眼皮天天跳动怎么办
1、保证足够的睡眠，适当的参加体育活动。不加班，并可以进行适当的按摩来缓解症状。饮食宜清淡，不吃刺激性的食物。
2、合理科学用眼，不疲劳用眼，对于电脑工作者或者长期看手机的患者，要节制用电子产品时间，每用眼一个小时，要休息十分钟左右，可以向远处看一看，平时可以做一做眼保健操。
3、对于面部神经异常，或者颅内病变引起的眼皮跳，要进行基础病的排查，可以做一下颅内磁共振，也可以做下神经检测，用于确诊病因，发现基础病，要及时治疗。
4、患者发现眼皮天天跳，时间较长者，需要到医院检查治疗，平时注意休息，多吃含维生素A和营养神经的食物。比如胡萝卜、菠菜、新鲜的水果和蔬菜等等。