不管左眼皮跳还是右眼皮跳，情况都是一样的，一般主要是因为用眼过度或者是睡眠不好引起的眼皮跳动的。还有可能是由于眼睛出了疾病，比如眼睛酸涩红肿、发炎，也会导致眼皮的跳动。一般出现眼睛不舒服的时候，建议要及时的到正规的医院就诊，确定病因之后再进行针对性的治疗。
用眼过度的缓解方法
1、注意光线，柔和光线会减缓眼睛的疲劳，太暗的光线使眼睛容易疲劳
2、减弱屏幕的光线，把屏幕的亮度降低，可以减缓疲劳
3、每看书或者使用计算机两三个小时，都应将眼睛移开十至十五分钟，让眼睛休息
4、闭眼休息，也是消除眼睛疲劳的好方法
5、用双手摩擦生热，盖住眼睛，不要压迫双眼，缓缓地深呼吸，有助于消除眼睛疲劳
6、用茶水浸泡毛巾，用来敷眼十至十五分钟，可以消除眼睛疲劳
7、最好用有防辐射的电脑屏幕
8、经常眨一眨眼睛，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果
9、要注意饮食，多吃些豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。