一闭上眼睛就出现胡思乱想的情况，多数患者是由于心理原因而导致的。如果患者在白天也有紧张和烦躁以及提心吊胆、胡思乱想等症状，那么在治疗上面一定要趁早的进行解决，避免导致身体上受到病情的危害。还要考虑患者是否有神经衰弱等病症，所以才会导致不适症状。一闭上眼睛就胡思乱想也不排除是睡前焦虑的症状，对于这种症状往往会让患者感觉到入睡困难，而且在白天的时候也会出现这种状况，大多数时候都会处在于烦躁和提心吊胆的状态。
一闭上眼睛就胡思乱想怎么办
1、首先患者应对病情进行系统的排查，明确病因才能对病症达到基本的控制。如果是神经衰弱导致的症状，患者可以服用一些安神补脑的药物来进行治疗。
2、轻度的焦虑症状可以通过自我调节缓解，如果焦虑症状严重影响正常生活，应及时寻求专业心理咨询师的帮助，接受专业的心理疏导以及压力管理的治疗。心理方面的治疗有认识行为疗法，系统脱敏法、精神分析法等，需要在专业医生的指导下进行。如果胡思乱想没有办法控制自己的情感，还要系统排查是否存在强迫症。
3、治疗期间患者一定要养成良好的生活习惯，均衡饮食避免熬夜，平时也要避免精神压力过大。