为了了解身体的健康情况，可以通过排尿表现来得知。在排尿的过程中一直正常，说明身体维持健康状态。很多人排尿时尿液浓缩，排泄的尿液量少，甚至出现状态、气味、颜色的改变，这些都是身体存在健康问题引起。因此，平时要多观察自己早上第一泡尿是否有特殊的变化，如果和疾病有关，相关的特征出现，要通过治疗恢复健康状态，以免疾病入侵缩短人的寿命。
1、顺利排泄
早上第一泡尿如果排泄顺利，没有排尿不尽，尿滞留等情况出现，是身体保持健康的标志。很多人受到疾病的影响排尿会有异样，容易排尿排不干净，甚至有较多的尿液滞留，感觉到尿不尽，这种情况和前列腺病变、膀胱疾病有关系。
另外，部分人有尿路感染发展，受到影响排尿特殊表现也明显。因此，要通过排尿时的表现来判断身体健康情况，如果是保持排尿顺利这种状态，尿液可以顺利排出，都是身体健康的标志。
2、清澈透明或者微微发黄
早上第一泡尿如果排泄顺畅，而且尿液呈现清澈透明状或者微微发黄，是身体健康的标志。水分获取量充足，通过身体的循环代谢可以将多余的水分，有害物质排出，一般尿液会保持透明状。如果有浓缩，水分获取量少的情况，可能会微微发黄，这是身体保持健康的标志。
部分人在排尿过程中发现尿液变成了茶水的颜色，或者有肉眼可见的血尿，这些情况可能暗示疾病发展。因此，可以通过尿液颜色是否正常判断身体健康情况。
3、没有特殊气味
早上第一泡尿如果气味正常，没有刺激性气味，也暗示身体保持健康。重要器官维持功能正常，身体排泄有害物质的能力提高，有害物质顺利排出，尿液不会有刺激性气味。
很多人受到酮症酸中毒的影响尿液有烂苹果气味，另外，肾脏疾病的出现会导致尿液浓缩，水钠滞留，过度浓缩之后产生的胺类物质多，尿液会有刺激性气味。如果在排尿过程中没有这些症状，尿液基本上没有难闻的气味，都是身体健康的标志。
通过尿液排泄的情况可以了解身体是否健康，如果有特殊的症状产生，要通过合理的检查来判断疾病类型，对症处理恢复身体健康，否则尿液异常信号产生却不重视，身体健康会受到威胁。