身体易疲劳总是觉得累是什么情况

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身体容易疲劳可能与下面因素有关:一是身体出现贫血造成的。出现贫血以后,会出现全身无力、嗜睡的情况,贫血还会引起呼吸系统出现一些症状。二是体内湿气过重,湿气重通常与脾胃虚弱有关,会导致全身无力,不想动。三是身体出现其它的一些基础病可以引起浑身无力,比如感冒、甲减、急性肝炎、电解质紊乱等,均可以出现浑身无力、饮食不好的症状。最好到医院做检查确诊。

身体易疲劳总是觉得累怎么办

1、如果身体有一些基础病症,如感冒、甲减、急性肝炎、电解质紊乱,需要对这些病症进行治疗,同时要进行补充营养,加强体育锻炼。

2、如果身体存在贫血状况,需要多吃含铁的食物,如菠菜、猪肝等食物,同时,也要多吃蛋白质和脂肪含量丰富的食物。如果是其它病症引起的贫血,还要对症治疗。

3、对于体内存在湿气的患者,可以采用多种方法来治疗。药物治疗,有不少中成药都可以治疗。食物治疗,可以多吃黑米、赤豆等多种食物来去除体内的湿气。经常参加有氧运动,也可以减少体内的湿气。

身体长久的出现疲劳无力,需要到医院检查,明确病因,对症冶疗。平时要增加营养,加强锻炼。


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