宝宝的体质相对较弱些，也容易受到外界的影响而生病。因此，呵护一个宝宝的健康成长，离不开家长的细心照料。在日常生活中，家长也需要留意观察宝宝的身体、精神方面等情况，当宝宝出现了不适时，家长要及时调整处理。一个月的宝宝睡觉出气呼呼时，需要从宝宝的身体和环境方面考虑原因。
一个月宝宝出气呼呼的原因
1、由于天气或其它因素的影响，宝宝的身体可能因受寒而着凉了。宝宝受凉可能会导致其机体免疫能力下降，从而引起宝宝的呼吸道感染。因此，宝宝出气呼呼，可能是感冒鼻塞，呼吸不顺畅导致的。
2、宝宝可能局部发育不全。可能是喉喘鸣，而喉喘鸣是宝宝先天性喉咙软骨发育不全导致的。原因一般是宝妈在孕期间没有及时补钙，营养不均衡引起的。
3、宝宝的鼻腔不够清洁。宝宝出声呼呼时，先是观察宝宝的鼻子是否分泌物过多，从而导致宝宝的鼻子不通畅。再调整枕垫高度，太高也会影响到宝宝呼吸。
给宝宝家长的一些建议
1、保持室内合适的湿度，注意开窗通风。同时，家长需要给宝宝保暖，密切观察宝宝的精神状态。
2、可以根据医生的嘱咐和具体指导，给宝宝补充适当的钙元素。天气较温和时，带宝宝去晒晒太阳，促进宝宝钙吸收。也多给宝宝喂些温开水，预防感冒。
3、保持宝宝鼻腔的清洁度，家长可以用棉签清洁宝宝鼻孔。宝宝睡觉时，枕垫稍稍高些，但不宜过高，避免宝宝呼吸不顺畅。
4、如果不能明确宝宝出气呼呼的具体原因，家长要及时带宝宝去医院做详细检查，对症下药。