比较长寿的人，会有共同的特性，而这些共同特性又是良好生活习惯坚持而来，如果可以重视身体的保养，通过正确的养生方法来提高重要器官功能，同时激活免疫细胞达到预防疾病的效果，自然可以让自己长命百岁。
1、饮食较清淡
能长寿的人，共同的特性就是饮食较为清淡，因为饮食方法不合理是导致消化系统功能下降的罪魁祸首。很多人在饮食过程中暴饮暴食，大量摄入重口味的食物，对人体健康不利的霉变食物、烧烤食物、腌制食物等大量获取，都可能在消化系统功能下降的过程中，影响身体健康。而能够长寿的人饮食较为清淡，有节制，会选择健康合适的食物提供营养。
2、养成早睡早起好习惯
能长寿的人，都养成了早睡早起的好习惯，会在合适的时候入睡，同时保证有充足的睡眠时间，这种好的生活习惯不仅能够调节内分泌，提高抵抗力，还可以延缓机体衰老，这种特性需要让自己具备，制定睡眠计划，保证有规律的作息来调养身体。
3、免疫能力强
比较长寿的人，共同的特性就是免疫功能较强，因为抵抗力保持良好，身体有足够的能力可以对抗病菌入侵，可以达到预防疾病的效果。很多人却在不重视身体保养的情况下，出现了抵抗力薄弱的表现。
免疫功能降低，更容易动不动就生病，而一些小的疾病没有重视，持续发展的情况下会转变成严重疾病威胁健康，甚至缩短人的寿命。因此，要通过合理的方式来提高免疫功能。
4、心态良好
要保持身体健康最重要的是养成良好的生活习惯，能够长寿的人共同特性就是心态良好，因为保持良好的心态对内分泌调节带有帮助，很多人内分泌功能紊乱，身体重要器官功能降低都和长时间过度的抑郁、焦虑有关，而负面情绪产生之后身体不断受刺激，也会有容易患病的可能。如果可以让自己的心情保持舒畅，每天开怀大笑，这种好的养生方法可以让长寿靠近。
5、热爱锻炼身体
比较长寿的人具备的特点是热爱运动，每天会利用空余的时间投入到有氧运动中来，在有氧运动进行的过程中心肺功能增强，全身的循环，代谢能力提高，免疫细胞被激活之后功能增强，都可以收获好处。如果长时间缺乏锻炼，身体又肥胖，某些疾病更容易出现。可见，能够健康和长寿离不开积极锻炼身体。