心脏是人体十分重要的器官，通过呵护好心脏可以维持其他重要器官功能正常。因为器官要正常运转需要有足够的血液，营养物质提供，而心脏是发动机，功能正常的情况下其他部位的血液循环也保持良好，生命活动才可以维持。很多人却在心脏功能下降的过程中身体其他部位循环受阻，不良表现就明显。因此，要了解心脏功能正常有哪些标志，尽量让自己满足。
1、气色良好
心脏懂得保养身体会有好的标志，如果发现自己的脸色保持红润，说明身体重要器官功能提高，心脏有足够的动力促进身体血液循环，循环速度加快，血液可以提供给身体需要的部位，皮肤颜色才会保持正常，给人一种容光焕发，脸色红润的感觉，气色也会变得良好。可见，心脏功能增强也会有好的表现，脸色红润就是一大特点。
2、呼吸顺畅
呼吸保持顺畅，在呼吸的过程中不会感觉到困难，氧气可以及时获取维持正常的生命活动，这种情况代表心脏功能良好。很多人在心脏病变发展时会有胸闷，乏力的表现，呼吸感觉到不顺畅，甚至会有呼吸困难，气短气急的表现，很可能是心脏病变影响正常的呼吸了。如果呼吸一直顺畅，说明心肺功能良好，氧气的获取量充足，也是心脏健康的标志。
3、心率正常
通过心率的变化可以了解是否有心脏健康问题，心脏保持功能良好心率也会维持正常，每分钟心跳的次数在60到100次，而运动员经常锻炼身体心跳每分钟可能在55次左右，心率会比普通人要低一些，这种情况也是正常的。但是，很多人由于心脏疾病的影响心动过缓或者心动过速，心跳不规律，不正常都可能是健康存在问题，而那些心率正常的人说明心脏还维持功能良好。
4、手脚温暖
心脏保持健康会发现自己的身体保持温暖，肢体温度正常，不会有冰冷的表现。因为肢体末端很容易缺乏血液提供，那些心脏动力不足的人血液无法及时获取，在供血，供氧不足的情况下肢体就容易冰冷，没有正常的热量产生。而心脏保持健康，有足够动力促进全身循环，血液提供到肢体的末端，热量产生之后也会保持温暖状态。
5、睡眠质量高
心脏功能正常的人睡眠质量高，在睡觉的过程中身体也可以正常运转，提供血液给需要的部位，大脑血液供应充足，氧气获取量多，睡眠质量会提高，否则心脏动力不足，身体的循环出现异常，大脑缺血的情况下容易记忆力降低，失眠多梦。因此，可以通过睡眠状态是否良好来判断心脏的健康情况。