为了保持肝脏功能良好，应该注意良好生活习惯养成，因为肝脏是一个比较敏感且脆弱的器官，在人体中发挥着重要的作用，如果肝脏有病变出现，生理功能无法发挥，正常生活会受影响。部分人肝气郁结，在影响之后身体也会有不良症状，因此要了解肝气郁结的危害有哪些，懂得身体调养，通过正确的方式让肝脏保持健康状态，否则长时间肝气郁结没有改善，正常生活会受影响，甚至引发其他严重的疾病。
1、消化系统功能下降
长时间的肝气郁结，会导致消化系统功能降低，人的消化系统想要保持功能良好，让食物摄入之后正常消化并吸收里面的营养物质，需要保持肝脏功能正常。
在肝脏健康的状态下，胆汁可以顺利分泌，在胆汁分泌出来之后食物的消化速度快，营养物质才能及时被人体吸收。但是，部分人肝气郁结，受到影响肝脏功能降低，如果胆汁的分泌量减少，消化速度缓慢，可能会让营养物质的吸收出现障碍。
2、容易失眠
很多人睡眠质量下降，出现了失眠表现也和肝气郁结有关。肝脏保持功能良好，在健康的状态下夜间睡眠质量可以提高，说明肝脏可以顺利将身体产生的有害物质排泄出来。
但是，有部分人肝气郁结，受到影响身体排泄有害物质的能力降低，在夜间睡觉过程中，身体也无法保持轻松，通常会有入睡困难，睡眠质量下降情况。可见，无法拥有高质量睡眠也可能是肝气郁结引起，要通过合理的方式来调养，恢复正常的作息。
3、眼睛异常
肝气郁结对人的眼睛功能正常不利，因为眼睛跟肝脏有密切联系，保持肝脏生理功能正常眼睛也会保持健康状态，然而，部分人眼睛干涩疼痛，布满了红血丝，早上起床眼睛的分泌物也明显增多，这些情况的出现都和肝气郁结有关。
在功能下降的过程中，眼睛受到牵连，许多不良症状会出现。因此，要了解肝气郁结的危害，如果有这种情况出现，通过及时的调养让肝脏恢复健康，眼睛的特殊表现才会减轻。
4、情绪容易波动
长时间的肝气郁结会让人的情绪也跟着变化，身体保持健康，情绪稳定控制对内分泌调节有帮助，可以保持内分泌功能正常。但是，部分人长时间肝气郁结，在肝脏无法保持功能正常时情绪也会跟着变化，更容易有情绪波动表现。
而经常动不动就生气，身体老化速度加快，内分泌也容易功能紊乱。要避免这种情况产生，需要在肝气郁结时，懂得身体调节，同时让自己的情绪恢复稳定。