所谓的宫颈糜烂指的就是宫颈柱状上皮异位，这是困扰女性的情况。大部分女性在检查的时候都会被诊断出宫颈糜烂，但是，从2008年开始就取消了宫颈糜烂这个病名，认为宫颈糜烂只是生理现象，并不是疾病，只是过去对宫颈正常表现的错误认知。因此，检查过程中发现自己有宫颈糜烂不需要担心，这是正常的生理现象。另外，有部分女性也更容易有宫颈糜烂表现，需要采取好的方式来调节身体。
1、多次流产的女性
宫颈糜烂容易出现在多次人流的女性身上，如果女性没有做好避孕措施，多次怀孕，怀孕之后又通过人工流产，药物流产等方式终止妊娠，多多少少会让身体受到损伤，女性身体出现健康问题的概率高，可能会有宫颈糜烂。为了保持身体健康，防止女性的生育功能受损，切不可多次流产，应该做好相关的避孕措施。
2、性生活不合理的女性
不注意性生活合理，规律的女性更容易有宫颈糜烂出现，虽然宫颈糜烂是生理现象，但是不注意性生活的合理，性生活太过混乱，不讲究卫生，频繁进行性生活，多多少少会对女性的子宫造成伤害，如果有病菌入侵，局部炎症产生，可能在共同影响下也会表现出宫颈糜烂，对女性来说保持性生活的合理很关键。
3、过度清洁的女性
女性出现宫颈糜烂还可能是过度清洁引起，私密部位的适当清洁对身体保持健康有利，而且在清洁的过程中一般利用清水，而不是用沐浴露。
很多女性过度清洁，清洁过度的情况下，也容易让阴道的酸碱平衡被打破，病菌更容易入侵带来影响，有时出现感染也会有宫颈糜烂的表现。可见，女性要预防这种情况，应该注意身体清洁工作正确，不可过度清洁。
4、不讲卫生的女性
容易出现宫颈糜烂的女性有共同特点，特别是不注意个人卫生，太过邋遢，这种行为也对健康不利。不注意私密部位卫生的女性局部细菌滋生，细菌入侵之后健康受影响，通过检查除了有妇科疾病，还可能有宫颈糜烂。
为了保持身体健康，应该选择宽松、透气的衣物，私密部位适当用清水清洗，到了月经期间还要及时更换卫生巾，通过这些方式来呵护身体，保持身体的干净卫生状态。