随着年龄的增长，身体难免会有衰老的表现。衰老过程中如果可以保持良好的生活习惯调节身体，或许能够让身体衰老速度缓慢一些。很多人平时存在不良生活习惯，而年龄在增长的过程中，身体衰老发出信号没有重视，某些重要器官的功能可能还会降低。可见，身体衰老变化产生说明不再年轻，要积极保养身体，防止衰老情况越发严重。
1、消化能力下降
在身体衰老的过程中会有消化系统功能下降的变化，跟年轻时相比消化能力会降低许多，不再和年轻时一样，食物摄入之后就可以快速消化并保持排便的正常。
很多人食物摄入之后更容易胀气，而且偶尔还容易腹泻，加上肠道动力不足，蠕动速度缓慢，可能还会有便秘的表现。因此，消化系统功能降低也是衰老发出的信号，要通过积极的对抗衰老以及保持肠胃健康状态让营养物质吸收。
2、容易尿频
身体在衰老过程中会有排尿的特殊表现，如果夜尿增多、尿频尿急，除了警惕疾病还可能是身体衰老发出的信号。在衰老过程中膀胱收缩能力下降，储存尿液能力降低。如果局部括约肌功能不正常，身体的憋尿能力下降，相比年轻人来说夜间起身排尿的次数更多，有这种身体的变化也说明衰老表现明显。
3、头发变白或者脱落
在身体衰老过程中头发状态会变差，人的头发保持乌黑，不容易变白或者脱落是身体年轻和健康的标志。很多人年龄增长过程中毛囊功能逐渐下降，营养物质的获取量也减少，毛囊萎缩、黑色素合成量减少，受到影响就会有头发开始脱落，变白的情况。
可见，毛发状态变差也不是正常的表现，说明身体已经有衰老的趋势，要积极对抗衰老保持毛发健康状态。
4、性欲减退
面对身体的衰老通常会有性欲减退表现，性能力降低，无法保持对性生活的热情，说明身体逐渐老化。很多女性在衰老过程中卵巢功能降低，雌性激素分泌量少，阴道容易干涩，在性交过程中有疼痛感，可能会对性生活不再那么热情。加上男性身体老化雄性激素分泌量不足，也会让男性性欲减退。有这些性能力降低表现说明身体逐渐老化。
5、皮肤状态变差
衰老过程中皮肤的变化是比较明显的，年轻人皮肤光滑细腻，富有光泽，不会有老年斑或者较多皱纹出现。但是，那些身体逐渐老化的人自由基产生量多，皮肤受到影响容易有皮肤状态变差这种情况。如果自己的皮肤摸起来粗糙，油脂分泌量多，皱纹也加深，说明不再年轻，要积极护理皮肤。