眼睛是心灵的窗户，保持眼睛功能正常对身体维持健康有利。但是，很多人的眼睛却发生了病变，观察到眼睛有异样要了解是哪些原因引起，如果是眼睛功能受损，疾病在发展发出的信号，要通过合理的方式来改善。很多人观察眼睛时发现有很多的红血丝，这种情况出现是否和睡不好有关呢？
眼睛有许多的红血丝很可能是睡不好引起，很多人忽略了作息合理的重要性，加上睡眠质量降低，夜间没办法安稳入睡，眼睛处于疲劳的状态中，长时间没有得到休息同样也会出现不良症状，明显的特点就是眼睛容易干涩疲劳，甚至会有明显的红血丝产生。
如果是这种原因引起，要通过作息合理，保证充足的睡眠时间进行调节，眼睛才会恢复健康状态。当然，也有部分行为会让眼睛布满血丝，应该了解具体原因之后及时改善。
做哪些事情会让眼睛红血丝多？
1、经常揉眼睛
眼睛充满了红血丝，还可能是经常用手揉眼睛引起，很多人忽略了卫生重要性，经常用手去揉眼睛，在揉眼睛的过程中也会让眼睛的结膜充血，出现了布满红血丝的情况。
人的双手分布着很多的细菌，这些细菌虽然看不见，但是大量存在，如果没有注意卫生问题，用手揉眼睛的过程中眼睛受到伤害，同样也会有很多的红血丝产生，要保持身体健康，需要纠正这种不良的行为。
2、疲劳用眼
很多人的眼睛充满了红血丝可能是疲劳用眼引起，平时在用眼的过程中应该注意方法合理，对着电脑工作或者在玩手机的时候控制好时间，不要连续盯着屏幕很长时间不放松，这种行为也会让眼睛出现不良反应，更容易有充满红血丝的表现。
在工作过程中，需要用到这些电子设备，应该劳逸结合，适当休息，工作一段时间闭目养神，多看看绿色的植物，通过这种方式可以避免眼睛疲劳，毛细血管充血而眼睛通红。
3、饮食不当
眼睛明显发红还可能是经常乱吃东西，部分人在饮食过程中方法不正确，大量摄入辛辣刺激性食物，这些类型的食物摄入过多让身体上火，在上火明显的时候肝脏也容易受到影响，可能会引发肝火旺盛。
在肝火旺盛的时候，人眼睛同样有异样，可以发现眼睛的分泌物增多，容易干涩疼痛，甚至眼睛充满了红血丝，这些是身体肝火旺盛带来的影响。