生活中大部分人的痘痘是出现在脸部，想要保持个人形象良好，应该注意皮肤的护理，通过维持内分泌正常，注意皮肤正确护理可以让脸部皮肤保持光滑状态，防止脸部痘痘越来越多。但是，有部分的痘痘出现在后背，这也让人感觉到困扰，后背痘痘出现同样会对皮肤健康造成影响，需要通过合理的方式让痘痘改善。
1、没有注意清洁
后背出现了痘痘，原因多种多样，例如后背的清洁工作没有做好，油脂分泌量多，经常出汗，但是忽略了后背的清洁，在洗澡的时候没有着重清洗后背，可能在油脂分泌之后堵塞毛孔，炎症出现后痘痘就会形成。如果要让身体保持健康，应该注意良好习惯养成，在洗澡的时候全方位清洁，后背容易出汗，油脂分泌多，也应该清洁到位，才能让痘痘减少。
2、内分泌失调
后背的痘痘多还可能是体内激素水平变化引起，身体想要保持健康，应该维持内分泌功能正常，身体的激素分泌保持稳定才不容易内分泌失调引发不良症状。很多人作息不规律，在生活节奏快的时候无法适应，可能会让身体内分泌失调，激素分泌异常，在影响下皮肤功能也会降低，更容易让皮肤受到刺激而让痘痘出现。要避免这种情况带来影响，应该注意通过调节保持内分泌稳定，身体才能保持健康。
3、毛囊炎引起
很多人后背部位长出了痘痘，其实是毛囊炎引起。毛囊炎跟普通的痘痘存在差别，毛囊炎主要跟金黄色葡萄球菌感染有关，后背又是皮脂分泌较旺盛的部位，如果毛囊有炎症产生，病菌感染没有及时用药治疗，可能会越来越多，出现了毛囊炎症，毛囊炎发展过程中局部会有明显的小红点，这些小红点跟痘痘比较相似，但是存在差别，有时前胸或者头部都会出现这些毛囊炎，也是需要及时治疗的皮肤病变。
4、饮食影响
饮食因素的影响会让后背部位长出了痘痘，很多人长时间重口味饮食，喜吃油腻、辛辣或者高糖食物，在食物影响下皮脂腺分泌油脂更加旺盛，加速皮肤新陈代谢能力降低，后背部位的痘痘也会数量增多。如果可以通过清淡饮食促进健康，不仅可以呵护消化系统，还可以让皮肤保持良好状态。