为了让身体保持健康应该让各项指标维持稳定，身体某些指标是不能太高的，如果超过正常的指标，身体无法保持健康，会让某些严重疾病有机可乘，因此，在保养身体，维持健康的过程中要懂得指标的稳定控制，了解哪些地方不能过高，如果有不符合的情况应该积极应对，通过正确的调养让身体保持良好状态。
1、尿酸
要让身体保持健康最关键的是尿酸不能过高，很多人饮食方法不正确，大量摄入容易产生尿酸的食物，例如豆类食物、动物内脏、海鲜等大量摄入，身体产生的尿酸量多，无法顺利排泄出来，在身体堆积尿酸盐时让痛风，肾脏疾病有机可乘。如果指标可以保持稳定，维持尿酸水平正常，疾病才能远离。
2、血糖
血糖不能过高，需要保持血糖的稳定来让身体维持健康状态。很多人上了年纪不注意良好生活习惯养成，经常缺乏运动任由身体肥胖，长时间大量摄入高脂肪，高糖食物，都可能会让指标出现变化，血糖在波动的过程中身体很多组织，器官都会功能下降明显。胰岛功能下降，胰岛素分泌不足，健康会受威胁，可见，维持血糖稳定很关键，才能防止糖尿病形成。
3、体脂
体脂不能过高，因为身体脂肪含量的多和少会影响身体健康，如果体脂过高出现了明显肥胖表现，在体内脂肪物质大量堆积时指标会出现变化，更容易引发慢性疾病。另外，过度肥胖关节承受的重力增大，会加速关节的磨损，退行性变，甚至诱发脂肪肝。可见，体脂也不能过高，要保持体脂的正常让身体维持健康状态。
4、血压
维持血压正常是让健康靠近的关键，很多人受到高血压的影响心脏，肾脏等重要器官功能降低，主要是血压不受控制引发了并发症，如果平时可以稳定控制情绪，戒烟戒酒，保持体重正常，都对高血压预防有利，否则出现的是高血压，身体健康会受到严重影响。
5、血脂
血脂不能过高才能保持血液循环正常，血液在血管中流动速度快慢，是否循环良好决定了身体健康情况，如果血脂水平过高，血清胆固醇，甘油三酯水平超标，血管壁容易形成血栓，甚至让某些部位的血管堵塞，狭窄，而身体无法保持循环良好，血液供应不足，器官容易功能下降。因此，要通过正确的方式让血脂这个指标保持稳定。
6、血小板
要让身体维持健康血小板指标不能过高，因为血小板指标过高容易形成血栓，会导致血液的流动速度变得缓慢，同样也是不利于身体健康的。不能因为血小板可以帮助凝血，止血就认为指标越高越好，需要保持在正常范围内。