肝脏纤维化是肝内结缔组织异常增生的一种病理生理过程，造成这种病症的原因有很多，严格来说肝脏纤维化不属于疾病，但具有危险性。事实上，肝纤维化是一个可逆的过程，只要在生活中养成健康的生活习惯，做好保健，就可以预防肝硬化或肝癌的转化，提高患者的生存率。
一、保持情绪稳定
中医学认为，过多的心理压力，过度的激动，或暴躁的时候都会影响肝功能，促进病情的发展。要想缓解肝脏纤维化，我们应该积极乐观，及时消除不良情绪，正确面对疾病，积极配合医生治疗，可以通过多种方法来改善，可以向朋友或家人倾诉自己内心的焦虑，也可以培养自己的兴趣爱好，如养花等。抽烟喝酒的朋友应该知道酒中的主要成分是酒精，酒精会转化为乙醛，对肝细胞造成直接损害，加重病情，甚至诱发肝硬化。而烟草中所含的有害物质，会加速肝硬化的进程。
二、培养良好的生活习惯
肝硬化不是一天两天形成的，而是一种量变到质变的过程，自然也不能期望在几天内就完全逆转。培养良好的生活习惯非常重要，不仅能帮助肝脏逆转纤维化，如果可以长期保持这样的生活习惯，能使肝脏一直保持健康。良好的生活习惯涵盖了生活的各个方面。要有良好的生活习惯，戒烟戒酒，要有规律的锻炼等等，都是对身体十分有益的。
三、找出原因
想要治疗肝纤维化，首先要了解肝原发病。了解是因为什么原因引起的，才能对症下药。如是乙型肝炎引起肝纤维化，应采取抗病毒治疗。假如是脂肪肝引起肝纤维化，那么就要治疗脂肪肝。唯有找出原因，才能找出治疗方向，否则肝损伤将永远存在，肝纤维化无法解决。
四、提高免疫
病人都是免疫力十分低下的，在治病的同时，医生应该想办法改善病人的免疫系统，帮助肝脏恢复健康。我们应该补充微量元素和矿物质，补充人体所需的营养，建立完善的免疫系统。
总的来说，尽管肝纤维化并非疾病，但这种病理过程对健康有很大的影响。这可能导致肝硬化，所以病人用药原则是少而精，不能盲目滥用药物会增加肝脏负担，影响肝脏康复。平常保持有规律的作息，避免熬夜，生病期间定期到医院检查身体。