劳累后腰痛怎么办

劳累以后出现腰痛主要是由于腰肌过度劳累，引起的腰肌劳损。对于这种情况的治疗，首先是建议患者注意休息，不要进行重体力劳动以及剧烈的体育运动，或者是反复弯腰型的工作。

药物可以口服消炎镇痛药物治疗如尼美舒利，塞来昔布等，以及中成药活血化瘀，消肿止疼对症治疗。饮食方面，建议以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性食物。

还可以配合理疗方式治疗，如局部热敷，烤电，针灸，推拿，按摩等等。