很多人不知道血栓是什么，其实，血栓的出现和血液太过粘稠有关，血清胆固醇，甘油三酯水平升高，会让血液粘稠之后流动速度缓慢，逐渐在血管壁沉积脂类物质，慢慢发展成了血栓，这些血栓还会脱落导致血管堵塞、狭窄，没有及时发现及时展开治疗，某些部位因为长时间血液缺乏身体就会有不良症状。因此，要了解血栓出现是哪些原因引起，及时远离这些危险因素。
1、饮食不健康
体内血栓产生很可能跟不正确的饮食行为有关，饮食方法错误会让疾病有机可乘，甚至血管壁血栓积累、脱落。部分人胆固醇、糖类物质、脂肪等获取过多，而这些物质摄入之后会让身体容易肥胖，甚至出现了血液粘稠的表现，高血脂症来袭，血栓更容易产生。如果可以重视饮食方法合理，选择合适食物提供营养，控制热量摄入，才能让血栓不容易产生。
2、缺乏活动
身体有较多的血栓出现，还可能跟血液流动速度缓慢有关。那些长时间卧病在床的人，身体的活动量少，不利于血液循环，血流速度缓慢，细胞代谢又出现障碍，可能会让某些部位的凝血酶大量聚集，在某个部位的血管中淤积，形成了血栓，健康会受影响。可见，平时适当肢体活动很重要，手术之后身体慢慢恢复了，也要进行康复训练，不可长时间只卧床静养没有任何活动。
3、血管壁受损
部分人的血栓出现是血管壁受到伤害引起，人的血管想要保持功能正常，应该注意血管的保护。血管壁是血管的重要组成部分，作为高度分化的单层扁平细胞，会被特殊的物质覆盖，但是，该部位的结构较为薄弱，血管壁受到损伤，局部产生了淤血，会让静脉管腔变大，内膜在受伤害之后血小板黏附在上面，纤维蛋白又沉积，慢慢就会形成血栓。
4、大量吸烟喝酒
身体血栓出现不排除是烟酒有害物质获取过多引起，身体想要保持健康，应该远离不良的生活习惯，通过戒烟戒酒来防止有害物质获取。很多人大量吸烟，但是烟草中含有对健康不利的尼古丁、焦油等物质，而这些物质获取过多，通常会让血液变得粘稠，甚至加速血管粥样硬化，在影响下身体的血液循环会受阻。长时间大量喝酒，酒精获取过多也会让血管发生病变，同样是让血栓产生的危险因素。