一般说来，女性本身体质较弱，在来例假的时候，体质较弱的人更容易发生子宫损伤，因为月经期妇女阴道经血流出，导致身体会比平时虚弱很多，抵抗力也会减弱，在经期如果延续平时的一些不好习惯，可能会无形中影响到身体中很多重要器官的功能，尤其是卵巢，子宫的损伤会让一些病毒侵入，因此在女性来“大姨妈”期间，这4件事劝你别做，很容易伤身。
一、饮酒
中医学说，肝藏血，女性在经期的过程中，需要消耗大量的气血才能够推动子宫内膜脱落，饮酒需要肝脏分解酶，如果在大姨妈期间喝酒，只能加重肝的负担对肝脏危害极大。曾经有一份医学报告指出，女性在经期饮酒导致肝脏严重受损，由于经期妇女缺乏分解酶的能力。因此，女性在经期一定要管住嘴，滴酒不沾。
二、不接触凉水，忌生冷
女性在月经期一定不要经常触碰凉水，月经期是女性身体素质比较差的时期，在这几天中触碰凉水或食用生冷的食物会导致体内的湿气加重，加重身体负担。人体内过多的水分也会加重宫寒症状，现代很多女性生活习惯都不健康，不注意，使很多女性痛经更严重，所以在来例假期间，一定注意不要触碰凉水和食用生冷食物。
三、熬夜
熬夜是非常消耗身体的一件事，女人在经期更不可以熬夜，熬夜会使身体内分泌失调，体内的激素分泌异常，作息不规律，会直接导致女性经期不规律。
只有在经期保证规律的睡眠时间，有充足睡眠，身心保持放松状态，才可以使身体内分泌保持稳定，我们都知道，熬夜尤其对女性来说影响很多大，不仅会加速身体衰老，而且使卵巢功能下降，雌性激素分泌减少，月经不调现象经常发生，严重影响身体健康。
四、同房
女性在来大姨妈时，自身体质和免疫力会有所下降，特别是生殖系统抵抗力较差。经期同房非常易受感染，造成月经紊乱，应尽量避免月经期间进行性生活，女性在经期，子宫颈口未完全闭合，阴道细菌可通过开放的子宫颈口进入宫腔，引起子宫内膜炎、盆腔炎或附件炎，影响日后受孕。一般来说，最好是在经期过后四、五天再同房。
总而言之，大姨妈期间的禁忌可大可小，但为了身体健康，还是要提醒女性朋友们，女性来“大姨妈”期间，这4件事劝你别做，很容易伤身。只要忍着这几天，让经期的正常过渡。之后，就可以继续自己的平时想做的事情，任何时候，身体对我们来说都是最重要的，只有身体健康，我们才拥有一切。