现实生活中有不少男性都有肾虚这种情况，肾虚是肾脏精气阴阳不足会引发的病症，没有采取合理的改善措施，肾虚会持续影响身体健康，需要懂得身体的调节，通过补充足够的营养、作息保持规律、合理安排性生活以及减轻压力来提高肾脏功能，健康才有保障。
男性肾虚会有哪些症状呢？
1、腰膝酸软
如果男性经常感觉到腰膝酸软，说明肾脏功能降低，这是肾虚的体现。肾脏保持健康，有足够的营养物质提供，生命活动可以维持，会保持身体轻松状态，不会莫名其妙感觉到腰背酸胀疼痛，膝盖酸软。但是，那些肾虚的人肾脏精气阴阳不足，在影响之后整个人精神状态会变差，还容易感觉到腰酸背痛。有这些情况出现要通过正确的调节让身体恢复健康，防止疾病不断发展。
2、手脚冰冷
手脚冰冷也是男性肾虚会有的表现，保持肾脏功能的良好可以让身体平衡，精气及时提供，身体的血液循环会正常，才能让血液及时流动提供给身体需要的部位，热量正常产生之后手脚是温暖的，不会感觉到手脚长时间冰凉。但是，那些肾虚影响健康的人，肾脏已经明显功能降低了，在器官有功能障碍的时候，可能会影响身体正常血液循环，营养无法及时提供，局部就容易冰凉明显，就算到了夏季也会有手脚冰冷的感觉。
3、性欲减退
男性如果性欲减退，无法正常进行性生活，也要了解原因。因为部分人是肾虚才导致性能力下降，原本在性生活过程中可以一展雄风，表现出色，但是短时间内没有什么性欲，甚至有阳痿，早泄的表现，都可能是长时间肾虚引起。出现这种变化要通过正确的调节来维持肾脏功能良好，才能在肾脏精气阴阳充足之后维持内分泌稳定，保持正常的性欲。
4、失眠多梦
很多男性在肾虚的影响下会失眠多梦，夜间睡眠质量降低，又在失眠的威胁下精神状态变差，有疲劳乏力的感觉，这种情况也要及时调养身体，通过健康的生活方式让肾脏功能增强，才能让肾虚带来的身体伤害减轻，否则长时间肾脏精气阴阳不足，在功能下降的过程中，身体无法保持轻松，失眠多梦的表现会明显，想要白天精神状态良好，保持精力充沛很难。