健康的饮食方法既能获取营养物质，又可以预防疾病。很多人在饮食这方面没有注意细节，经常暴饮暴食，那些对健康不利的食物也大量获取，容易因为不良的饮食行为影响血管功能。
如果本身肥胖或者有慢性疾病发病趋势，但是没有选择健康，清淡的食物提供营养，加速血管病变，容易让血管堵塞的食物获取过多，身体健康会受威胁，等到血管堵塞了，身体各种不良症状明显。因此，要了解哪些类型的食物有让血管堵塞的隐患，及时远离来保养血管。
1、甜食
身体保持健康，血管畅通无阻，才能让血液第一时间提供给需要的部位。但是，很多人大量吃高糖食物，甜食吃太多不仅会影响血糖变化，让身体能量获取过多肥胖，还会增加血液粘稠度。
很多人大量吃高糖食物不只是让糖尿病有机可乘，还会在热量获取之后血液变得粘稠，粘稠血液在血管中无法正常流动，容易在血管壁产生血栓，日积月累血管就容易堵塞。如果可以远离这种错误饮食习惯，每天糖分的摄入量控制好，会发现血糖保持正常，而且不容易血液粘稠出现身体循环障碍。
2、高胆固醇食物
很多食物在保养身体的过程中远离为好，如果上了年纪的人血脂升高了，但是在饮食过程中胆固醇含量多的食物大量获取，会让身体胆固醇，甘油三酯水平升高，这样粘稠的血液流动速度缓慢，无疑是给身体添堵，会让重要器官营养物质获取量不足。
那些喜欢吃蛋黄，用动物内脏以形补形的人，会在这些食物获取过多时胆固醇水平超标，身体的胆固醇浓度增高后血液粘稠，容易影响某些部位的营养物质提供，严重时疾病就会出现。
3、高脂肪食物
日常饮食掌握正确技巧，是防止病从口入的关键。很多人血管堵塞了，和饮食不恰当有关，在饮食过程中富含脂肪的食物大量摄入，有这种不良的饮食习惯同样会影响血管功能。
年龄增长身体逐渐衰老，基础代谢率降低，在身体代谢速度缓慢之后脂肪燃烧能力也下降，更容易让身体肥胖，肥胖的人血液粘稠可能性大，如果还大量摄入各种各样的肥肉，不仅会增加身体消化压力，还容易让血液粘稠，是在给血管添堵。想保持健康，这些类型食物少吃为好。