上了年纪的人要延缓衰老，提高器官功能，关键是坚持好的习惯。部分人从年轻时就有大量吸烟的行为，但是烟草中有害物质获取过多会成为疾病入侵的罪魁祸首，要调节好身体少吸烟是重中之重。而部分人到了此时戒烟身体会有不适感，认为是戒烟行为引起的。那么，60岁之后戒烟是否会引发一身疾病呢？
在60岁之后戒烟有必要，很多人年轻时就大量吸烟，里面的有害物质获取量多，不断累积会影响重要器官功能，甚至降低抵抗力，很多人血管受到损伤，发生病变，也是长期大量吸烟行为引起。而在60岁之后意识到保养身体的重要性，及时戒烟来调节身体，对健康有好处。
很多人之所以有不良症状，可能是原本其他行为加上吸烟共同带来影响，并非戒烟直接引起，有时身体感觉到不舒服，是因为出现了戒断综合征，需要掌握正确的戒烟技巧让身体慢慢适应，戒断综合征会缓解些。不要突然间就一根烟都不抽，需要循序渐进，慢慢减少吸烟量，等到身体完全适应，戒断综合征才会缓解。
戒烟会诱发脑梗或者心梗？
很多人戒烟过程中身体有不良症状，甚至大脑，心脏等感觉到不舒服，因此不敢继续戒烟，只能保持吸烟这个坏习惯。其实，戒烟伤害身体没有依据，本身戒烟就是屏弃坏习惯，可以获得好处，并不会带来伤害，总是大量吸烟才是让严重疾病入侵的主要原因。
可见，戒烟刻不容缓，那些有脑梗，心梗在影响健康的人，可能是原本血管就受到损伤，加上吸烟过程中获取较多的焦油，尼古丁，会让血液进一步粘稠，心脏和大脑周围的血管发生病变，循环出现障碍，血液无法及时提供给这些重要器官，严重疾病会出现。
到了60岁之后吸烟时间长，身体慢慢受到损伤，如果刚好在此时发病，会让人误以为是戒烟引起，其实事实并非如此。为了让心脏和大脑功能提高，需要掌握正确的戒烟技巧，慢慢减少有害物质获取，否则这些严重疾病会不断发展，甚至缩短老年人的寿命。
通过上述内容可以发现，戒烟需要掌握技巧，才能让戒断综合征减轻些。而本身戒烟是正确的方式，可以避免里面的许多有害物质被人体获取。部分人吸烟时间长，身体已经慢慢受到损伤，刚好在戒烟的过程中有不良症状，会误以为是戒烟这种行为引起，其实是身体已经受到的伤害，更需要坚持戒烟，才能防止疾病不断加重。而要提高成功率需逐渐减少吸烟量，还应该转移注意力，多做自己感兴趣的事情来压抑想要吸烟这个念头。