要保持健康应该让各项指标稳定，防止某些指标变化影响健康。很多人忽略稳定控制好血糖的重要性，家族中有多人出现糖尿病，依然没有定期进行身体检查，加上运动量不足，经常熬夜或者饮食不恰当，可能会让血糖超标带来影响。因此，要了解血糖的标准值是什么，尽量让自己符合。
血糖高于多少会有危险？
要保持健康每个指标都要保持稳定，而血糖高到多少有危险是需要了解的常识。正常人空腹血糖是3.92～6.16mmol/L，餐后血糖是5.1~7.0mmol/L，需要符合标准。而部分人已经出现糖尿病，在发病期间血糖不稳定，加上治疗耐心，存在不良的习惯。
血糖可能会高居不下，甚至超过一定的数值会引发酮症酸中毒。酮症酸中毒出现后身体受到的影响明显，大多患者此时血糖高于13.9mmol/L。因此，有糖尿病出现血糖要控制在合理范围内，避免超过这个数值引发酮症酸中毒。
如何控制血糖？
1、饮食方法恰当
要控制血糖技巧应该掌握，特别是饮食方法恰当，那些容易让血糖升高，引发肥胖的食物应该少吃，很多人没有注意这个问题，长时间高热量饮食，高糖食物，高脂肪食物大量获取，身体发胖以及血糖升高的情况会越发明显，严重时疾病就会恶化。要避免这种情况带来影响，基本的营养需求满足即可，但是热量摄入要限制好。
2、合理用药
根据医生指导正确用药，药物发挥作用疾病会更快改善。很多人没有注意安全用药问题，发现血糖升高就增加药物剂量，血糖稳定就减少剂量，这些行为都不可取，容易让病情难以控制。而要让糖尿病更快改善，具体的用药方法了解清楚。当然，糖尿病属于慢性疾病，并非短时间内治疗就会完全好转，需要耐心治疗，持之以恒用药，必要时注射胰岛素来改善，这样糖尿病影响才会减轻。
3、加强锻炼
要保持血糖稳定需要有足够运动量，通过锻炼来促进热量消耗，让糖类物质，脂肪转变成能量提供，如果患病后久坐，没有运动量，除了体质下降外血糖升高的可能性大。
由此可见，血糖超过一定的数值身体受到的伤害越发明显，有部分人酮症酸中毒出现，是因为血糖过高了。因此，在出现疾病后要认真应对，通过合理治疗，正确饮食让指标稳定控制，防止病情发展缩短寿命。