要保护肝脏，很多良好习惯需要养成，例如少喝酒、维持情绪的稳定、饮食规律合理、每天都有充足的睡眠时间，这些好的方式坚持下来自然会更加健康，肝脏可以生理功能发挥，保持消化系统功能良好，也可以让蛋白质合成，同时排泄出体内的有害物质。
另外，要积极对抗某些病毒，避免病毒入侵影响肝脏健康。很多人莫名其妙感染了乙肝，是因为传播途径没有了解清楚。
1、血液传播
莫名感染了乙肝病毒，很可能是重要的传播途径被忽略了。
乙肝病毒会通过血液传播的方式入侵身体，如果献血，采血的时候没有到正规的机构，注射器二次污染，血制品也受到了污染，在使用之后和人体血液污染，受到影响病毒就会入侵，因此注射器不能共用，想要献血应该到正规的机构，出现健康问题需要输血，也要保证血源的安全，这样才能避免某些传染性疾病入侵威胁健康。
2、性传播
乙肝病毒会通过性生活的方式传播，除了性病有这方面隐患，很多传染性疾病会在无保护性行为，高危性行为的情况下入侵身体。
因为男性的分泌物，精液中含有乙肝病毒，而女性的阴道分泌物也有乙肝病毒，如果没有做好任何安全措施，有一人患上了该疾病，在无套性生活的过程中交叉感染，病毒就会入侵，进而导致两人都有疾病。
因此，想要进行性生活，应该确保双方身体都健康，婚前体检工作应该做好。另外，还要注意性生活的卫生，固定性伴侣，通过这种方式来有效降低性传播风险。
3、母婴传播
乙肝病毒会通过母婴传播的方式入侵，这也是该疾病的主要传播途径。如果女性出现了乙肝，怀孕之后没有做好阻断措施，孩子受到病毒感染患病的几率明显增大。
另外，在生产之后没有及时注射疫苗，孩子通过产道的时候受感染的可能性大，后续母乳喂养也会传播乙肝病毒。
因此，需要做好阻断措施，提前了解相关的常识，知道母婴传播的过程是怎样的，又有哪些好的方法可以降低被感染风险，才能最大程度避免婴儿患病。
由此可见，莫名其妙感染了病毒，其实是传播途径没有了解清楚，身体的保护工作也没有做好，会通过多个途径让病毒传播开来，其中血液传播、性传播、母婴传播都是常见的途径，可要积极预防。
另外，已经患上疾病的人也要积极配合治疗，通过抗病毒治疗以及增强体质来让肝脏功能下降情况改善。