合理进行夫妻生活对健康有促进作用，因为产生性冲动时没有得到释放，容易情绪变化，长此以往影响夫妻感情，还容易性冷淡，因此要根据具体情况合理安排性生活，不过，在进行夫妻生活时很多重要点需要掌握，部分人忽略了细节，在性生活过程中犯了错误，可能会伤害身体。
1、不要出现高难度姿势
进行夫妻生活不要出现高难度的姿势，很多的夫妻为了增加彼此的乐趣，可能会解锁很多的姿势，在性生活过程中某些高难度的姿势没有尝试过，不要盲目进行，因为本身性生活就会消耗体力，如果还进行高难度的姿势，容易不小心让身体受到损伤。选择舒服，比较轻松的姿势才不会带来伤害，是需要注意的一点。
2、不要纵欲过度
进行夫妻生活还不能频率过高，很多人纵欲过度，频繁进行性生活是有隐患的，男性纵欲过度出现前列腺疾病或者肾虚的可能性大，会消耗体力让男性处于虚弱的状态中。而女性纵欲过度，太过频繁进行性生活，阴道粘膜有可能会受到机械性损伤，这样在性生活过程中细菌入侵，出现妇科疾病的可能性增大。想要正确调节，提高性生活质量，同时保护身体，应该控制好频率，不宜短时间内多次进行性生活。
3、不要体外射精避孕
过夫妻生活时不要采取体外射精这种方式，很多男性认为体外射精就可以完全避孕，只要没有体内射精就不会让女性意外怀孕，却不知道男性在兴奋状态时会有前列腺液分泌，而前列腺液中也有精子，如果本身身体条件好，精子活力充足，就算是体外射精同样也会让女性意外怀孕，没有生育需求不能采取这种方式避孕，需要使用避孕套或者服用避孕药。
4、不要忽略卫生
夫妻生活不要忽略卫生问题，很多人之所以夫妻生活后性病，传染性疾病出现，都是因为忽略了卫生工作做好，私密部位本身就容易滋生细菌，若在性生活过程中交叉感染，更容易传播某些疾病。因此，需要注意卫生问题，最好在性生活前后私处清洁好，通过洗澡的方式来减少细菌，避免污垢堆积，这样既能够提高性生活的愉悦感，又可以最大程度降低疾病的传播风险，不过，清洁身体用清水即可，女性私处不宜过度清洁，也不要用洗涤剂或者沐浴露。