总是放屁并非正常现象,要了解放屁多原因是什么,及时解决来让这种尴尬情况缓解。而引发放屁的因素较多,不确定情况可以先进行检查,判断是否有疾病出现,因为在身体消化顺利时每天放屁几次,十几次是正常的,而部分人消化系统功能异常,就会不断放屁。
经常放屁是肠胃有疾病吗?
肠胃是消化系统的一部分,保持功能正常,身体顺利消化,在消化的过程中会产生气体,并通过放屁的方式排泄出来。饮食恰当且消化系统功能良好,一天放屁几次是正常表现,而部分人肠胃出现了疾病,通常就会不断放屁,特别是肠胃动力不足,消化速度缓慢,产生的气体量多,会有腹胀,偶尔腹痛或者经常放屁的表现,要根据肠胃疾病类型采取正确改善措施。
哪些原因会导致不断放屁?
1、长期便秘
总是不断放屁还和其他原因有关,例如长时间便秘没有解决,也会让放屁量越来越多。要保持身体健康需要养成规律,良好的排便习惯,有便秘表现可以通过多运动,补充水分以及饮食调节等方式来缓解,身体顺利排泄代谢废物,才不会在肠道累积影响健康。而部分人便秘明显没有解决,会在便秘的影响下肠道健康环境被破坏,产生的气体量多,通常就会不断放屁。如果可以及时解决便秘,不断放屁的情况才会改善。
2、吃饭速度过快纳入空气
有部分人不断放屁和饮食不恰当有关,例如在吃饭的过程中狼吐虎咽,快速且大量摄入食物,除了增加肠胃消化压力,还可能在吃饭的过程中纳入很多空气,纳入的空气量多,放屁的频率高,通常就会有不断放屁的表现。要改善这种情况需要纠正错误的饮食习惯,在吃饭过程中细嚼慢咽,缓慢摄入食物,可以避免空气获取,对不断放屁情况有改善作用。
3、大量吃容易产生气体的食物
总是不断放屁可能是没有选择适合类型的食物提供营养,食物的类型不同,性质有差异,那些容易产生气体,增加消化压力的食物不要一次性吃太多,否则就容易有不断放屁的表现。很多人没有注意这个问题,大量摄入高脂肪、高淀粉、高蛋白的食物,而这些类型食物大多难消化,摄入之后会在肠胃堆积时间长,产生的气体量多,主要的表现就是容易放屁,有时还会有腹胀的感觉。