消化系统维持功能正常，在正常消化的情况下排便顺利，胃口也保持良好，但是，很多人胃部功能降低是存在不良的生活习惯，粘膜一旦受损产生炎症，甚至形成溃疡。
在功能紊乱后消化能力变差，患者会有腹痛、食欲不、振反酸、胃胀气表现，需要在保养身体的过程中纠正坏习惯，那些对胃部功能提高不利的行为尽早改掉，否则放纵自己坏习惯养成，小的胃部疾病会不断发展，甚至变成大问题。
1、乱用药物
胃部功能降低和平时乱用药物有关，需要服用药物来治疗疾病，先详细阅读说明书，掌握正确的用药方法。另外，可以咨询医生意见，了解用药的剂量，服药疗程，是饭前用药还是饭后服药该了解清楚。
有部分药物对胃粘膜有伤害，需要在饭后服用，但是乱用药物的人没有注意这个细节，空腹服用了刺激性较大的药物，会在胃粘膜受到损伤后发生病变，日积月累胃部严重问题会出现。有这种行为可要改掉，在用药过程中掌握技巧，才能治疗疾病的同时保护消化系统。
2、大量喝烈性酒
胃部功能降低和平时大量喝酒有关，很多人在依赖酒精后一天不喝酒浑身难受，但是酒精获取过多会影响肝脏功能，是部分人肝脏细胞变性，坏死的原因，会增加肝硬化、酒精肝、脂肪肝等疾病的患病率。
另外，饮酒量过多，经常饮用烈性酒，在喝酒的过程中会感觉到胃部有灼烧感，很多人喝完酒胃痛，恶心呕吐，都是因为胃黏膜受到了损伤。要保持消化系统功能正常，减少胃部受到的刺激，烈性酒不要喝，添加酒精的食物也要少吃，才能让胃黏膜保持功能正常。
3、不吃早餐
胃部病变出现和长时间不吃早餐行为有关，部分人为了保持苗条的身材错误饮食，在饮食方法不恰当的情况下胃黏膜会发生病变。经过一整晚的睡眠获取的食物基本上被消化，能量和营养无法满足需求，除了抵抗力下降，血糖明显降低，还会损伤胃黏膜。
因为胃部会分泌出胃酸，正常吃早餐可以有食物提供，身体正常消化的情况下获取营养，一早上精神状态良好，也可以保持免疫能力正常。但那些为了控制体重不吃早餐或者经常睡懒觉错过吃早餐最佳时间的人，会在胃酸分泌之后直接损伤胃黏膜，久而久之胃溃疡，慢性胃炎等疾病会出现。
为了保养好胃部关键是远离不良的习惯，饮食方法错误，存在不良用药行为都应该纠正，才能保护好胃粘膜，否则胃病反反复复没有改善，需要的营养无法及时获取，健康很难有保障。