现在生活中很多人都比较忙碌导致很多人在饮食方面出现不规律的情况，这就导致胃部出现一些疾病，比如胃酸过多就是当下非常常见的一种疾病，胃酸过多会出现胃部反酸水、有烧灼感等情况，严重的时候还会导致胃部发生溃疡或者十二指肠溃疡。
所以对于人们出现胃酸过多的时候一定要积极采取方法治疗，避免胃酸给人们带来更多危害，同时也可以减轻胃酸过多带来的痛苦。下面就推荐改善胃酸过多的3种方法。
1、中和胃酸
当人体内部的胃酸过多的时候，首先我们要做的就是中和胃酸，这个时候可以适当的补充一些碱性水，比如喝一些苏打水或者吃一些面食。
因为苏打水属于碱性，面食中含碱也很高，这个时候服用它们就能够达到中和胃酸的效果，使胃内部的酸碱度得到中和，进而减少胃酸过多的不适感。
2、改掉不良习惯
现在生活节奏特别快，不少年轻人忙于自己的工作，因此养生了不良的饮食习惯，比如一日三餐不规律、经常暴饮暴食、喜欢抽烟喝酒、喜欢吃辛辣刺激的食物，这些不良的饮食习惯都会影响人们的肠道健康。
而且有的时候还会导致体内胃酸含量过多出现烧灼感、反酸水的情况，所以人们在以后的生活习惯中一定要改善不正确的生活方法，要按时吃饭戒烟戒酒。
3、多喝茶
众所周知，经常喝茶能够调理脾胃帮助消化道提高免疫力，所以对于胃酸过多的人群日常可以多喝一些茶饮，这样不仅能够养胃还能够稀释胃酸从而缓解胃酸过多带来的不适感。
对于那些胃部不好的人群喝茶可以选择黑糯茶、红茶、绿茶等，这些茶叶都是可以滋养胃部的，所以对于胃不好的人群可以每天喝一点，这样不仅能够中和胃酸还能够使胃肠道功能更加健康强健。
以上就是3种可以缓解胃酸过多的方法，希望能够对胃酸过多的患者有所帮助。对于胃酸过多的人群也要避免自己压力过大，每天都要适当的释放内在压力，因为压力过大旧货导致胃酸分泌过多。
除此之外，如果患者觉得上述方法不能够改善自己胃酸过多的情况，那么就要及时到医院诊断和接受相关检查，在医生指导下进行药物使用，这样才能够避免病情恶化。