吸烟有害健康是小学生都懂的道理，因为在烟草的包装盒上面就醒目写着这样一句话，但很少人会重视起来，或者真正去了解其危害，短时间内吸烟影响不是很明显，吸烟的量不多也不会有明显的不良反应，很多人就觉得只是说说而已，并没有真正的危害。下面来了解吸烟具体有哪些影响，让人们警觉起来。
1、降低抵抗力
吸烟有害健康，而其危害是降低抵抗力。因为烟草中的有害物质含量多，成分3000种以上，但大多的成分会影响免疫系统功能，内部器官在吸烟后获取了有害物质，日积月累有害物质损伤身体，内部环境无法保持良好，免疫能力也会下降，而在抵抗力薄弱时更容易生病。如果原本就有疾病发展还继续吸烟，疾病好转的速度也会变慢。
2、增加肺癌风险
肺部功能降低是吸烟的危害之一，要保持健康应该积极提高肺部功能，因为在有生命活动的时候无时无刻都要呼吸，在呼吸的过程中又会利用到肺部，才能获取氧气，呼出二氧化碳。而存在不良的生活习惯，长时间大量吸烟获取的有害物质在肺部不断累积，会降低肺部功能，吸烟的人容易咳嗽，出现肺癌的可能性增加。
3、血液变得粘稠
吸烟还会增加血液粘稠度，影响多个指标变化。要保持健康，远离慢性疾病，最重要的是戒烟，否则里面的有害物质获取会增加血液粘稠度，影响正常的血液循环。身体要保持健康状态，无时无刻都要有营养物质，血液提供给重要的组织，器官，健康状态才能保持。而过量吸烟会增加血液粘稠度，还会加速血栓产生。
4、加速大脑退行性变
吸烟的危害是影响大脑健康，很多人老年痴呆症出现，原因在于烟草不离身。如果从年轻时就吸烟量多，到了中老年阶段经积累着无数的有害物质，会在血液粘稠度高，影响多个指标变化后增加心脑血管疾病患病率，而大脑部位的血管，神经等受到损伤，其功能会降低。加上本身年龄增长也会让大脑退行性变速度加快，在多方面因素共同作用下容易大脑功能降低，还会增加老年痴呆症患病率。
5、破坏口腔环境
吸烟有害体现在影响口腔健康这方面，有部分人每天都刷牙，饭后也漱口，但依然口腔健康环境无法保持，而是出现口臭，牙齿发黄等情况，是因为长期吸烟。烟草燃烧以及在吸烟的过程中会吸入有害物质，久而久之牙齿变得脆弱，口腔健康环境无法保持，还会引发某些口腔疾病。若要保持牙齿健康和美观，要尽早戒烟，以免继续获取多种有害物质。