不知道大家平时有没有关注过自己足部的健康，可能很多人是没有认真的查看过自己的脚的。毕竟好好的能走能跳又有什么问题呢？
还真有，这两天就看到有网友发出自己扁平足照片，留言纷纷调侃真的是教科书式的扁平足了！整个脚掌跟地面毫无缝隙的贴合在一起，显得足部肥厚，虽然看上去有些搞笑。但是对于扁平足患者来说，有扁平足这件事还是很辛苦的！
扁平足是什么？
扁平足是常见的足部畸形，占正常人群的7.1%。俗称大脚板，表现为脚心低平或者没有脚心，严重的患者或会因为疼痛而影响走路。扁平足不一定会发展为平足症，但扁平足这种足部畸形是需要引起重视。减少发展成平足症的风险，很多患者平时不多注意，等到疼痛难忍时才就医，询问医生自己为什么会是平足？
这也说明，相当一部分扁平足患者并不知晓自己有扁平足。
如何判断自己是否有扁平足？
一般对于足部情况的判断，多由患者负重时观察。有两种方法可以自我观察一下：
1、站立直视法：站立的时候，从足部的内侧放观测站立者是否有弓形。一定是站立位的时候对足弓进行观察。人体非站立的状态下，足部是不负重的。不站立时，姿势形的扁平足常常会表现为足弓正常的情况，使得患者无法分辨。
2、足印检查法：足底沾水做脚底印记来观察，可以印在深色的地板或者不吸水的地面。通过查看印记的情况来分析是否有扁平足的倾向！如果足印存在足边增厚或足跟扩大的情况，那可能有扁平足的风险。
除了这两个方法，扁平足也会有一些症状表现！不同的阶段，患者的临床症状也有所差异。
扁平足的3个阶段表现
1、初期：这个阶段的患者如果长时间走路或者站立，会出现足部的疲劳跟不适。有副舟骨的患者局部可能出现轻微的红肿，但是症状在休息之后就有减缓。
2、痉挛期：到了这个阶段，患者的足部畸形会变重，走路跟站立都不能持续太长的时间。足部出现疼痛、乏力、发热的情况更为明显。足部参与跑跳的能力下降，如果有跑跳也需要经过长时间的休息，才能有所缓解。
3、僵硬期：这个时候的扁平足已经是比较严重了，足部有明显的僵硬畸形，活动也受限。足底的疼痛跟不适已经很明显，有些患者已经不能站立或行走了。即使经过长时间的休息，症状的缓解依旧不明显。说到这里，可能有些人会问，有说法说扁平足是不需要治疗的，该怎么办？
一般来说，多数的扁平足都是天生的，如果在没有疼痛或者其它症状表现时，是不用干预的。如果出现了疼痛影响了正常的行走，那已经是平足症，则需要治疗。
但有一类人群即使是没有症状表现也要及时治疗，那就是儿童。
儿童扁平足治疗要趁早
刚出生的婴儿可能因为足底的脂肪偏厚，还有肌肉跟肌腱力量弱，尚无法判断。但如果孩子到了4-5岁，足弓依旧较为扁平，8岁时还没有明显的足弓，那扁平足的风险就很大了。
应当及时就医检查，有部分孩子的平足可能合并足部骨结构异常，如垂直距骨、跗骨联合等。
避免后期引起整个身体体态的变化，家长应该在孩子发育成长阶段多关注一下，发现有足部扁平的情况，最好的就医检查一下。根据平足患儿的足部情况，选择有针对性的矫正方法。