个人坐姿是否正确和健康有密切联系，很多人平时没有做什么伤害身体的事情，但却在这些小细节上犯了错误，久而久之身体被拖累，可能会引发其他新的问题，等到疾病隐患埋下再来纠正，往往想要恢复健康很难。有不少人在办公的过程中想要放松，会习惯跷二郎腿，跷二郎腿确实会感觉到身体舒适，相比端正个人坐姿来说更加轻松，但这种行为是否会带来身体伤害，应该去了解清楚，若对健康有影响，及时纠正。
很多人不觉得小小的坐姿会带来大问题，认为跷二郎腿不会有多大的身体伤害，其实，身体受到影响原因多，经常跷二郎腿会让许多健康隐患埋下，在跷二郎腿的过程中除了增加膝关节的负担，还会让腰椎的扭曲幅度增大。
本身有腰椎健康问题，或者膝关节病变出现，长时间存在不良的坐姿，会加重疾病发展。因此，平时在办公或者休闲时需要注意坐姿正确，端正，姿势合理，这样才能保持肌肉放松，预防脊柱变形。
哪些姿势也是错误的？
许多不良的坐姿还比跷二郎腿更伤害身体，特别是葛优躺。很多人在家里面休闲，放松时喜欢采取葛优躺这种姿势，葛优躺相比其他坐姿来说确实让身体更加放松，但经常有这种不良的姿势，带来的影响较多，并不是臀部受力，而是腰椎受力。
在这种姿势的影响下会让腰椎受力不均匀，局部的着力点无法保持正确，久而久之腰椎会受到损伤，是部分人腰椎经常酸胀疼痛的原因。而要避免这种情况持续，可要纠正错误的坐姿，切不可经常葛优躺。
怎样的坐姿才合理？
要促进身体健康，正确的坐姿应该了解清楚，平时无论是学习，办公还是休闲娱乐都应该保持姿势的正确，坐时挺直腰背，昂首挺胸，通过这种方式可以减轻腰椎，颈椎的压力，同时让这些部位的骨骼保持生理弯曲幅度正常。
很多人经常弯腰驼背，或者有其他不良的姿势，无形中会增加骨骼的压力，持续下去出现健康问题的可能性增大。若可以提前掌握常识，通过生活中各个小细节注意到位来养护身体，往往保持肌肉放松，同时维持骨骼功能正常。
综上可知，跷二郎腿确实会伤身，不要认为只是小小的动作无伤大雅，人的身体不断受到损伤，出现健康问题，往往就是细节不够重视。