血燕麦的功效与作用

核心功效：补脾益气、美容养颜、润肠通便

功效作用：血燕麦中含有丰富的蛋白质、膳食纤维，具有补脾益气、美容养颜、润肠通便的功效。常用于治疗便秘、劳累、汗多。此外，血燕麦还具有降血脂的作用。

适宜人群：大便燥实者、脾虚多汗者

不适宜人群：久痢泄泻者

不宜同食-名称：无特殊同食禁忌

食用方法1-名称：煮熟食用

食用方法1-内容：血燕麦加入水适量，煮3-5分钟即可食用