红茶和绿茶的功效与作用

核心功效：清热生津、利尿消肿

功效作用：红茶和绿茶性凉，味苦、甘，归心、肺、胃经。红茶和绿茶清热生津，能够刺激大脑，达到提神、除乏的作用。利尿消肿的功效能够使尿量增加，排出体内过多的乳酸、尿酸等有害物质。

适宜人群：烦躁口渴者

不适宜人群：经期女性、孕妇、体内有结石者

不宜同食-名称：无特殊同食禁忌

食用方法1-名称：茶饮

食用方法1-内容：红茶或绿茶适量，加开水，浸泡3-5分钟，起到清热生津的作用。