大多数人会觉得颈椎病是老年人专利，只有上了年纪的人才有患病的可能，年轻人，小孩子颈椎会一直保持功能良好，其实，这是常见的误区，很多类型的疾病虽然中老年人高发，但不代表年轻人不会被盯上。若存在错误习惯影响颈椎功能，有可能会患病，而颈椎病会让患者头晕、肢体发麻、恶心呕吐，需了解诱发因素，积极预防。
1、长时间低头玩手机
儿童也会出现颈椎病，其中长时间让小孩子玩手机有这方面的影响。要保持颈椎功能正常，应该注意好习惯养成，过早接触电子产品除了影响视力，还会让颈椎受累。
很多人在玩手机时太过专注，长时间保持同一个姿势，低头玩手机的过程中颈椎生理弯曲弧度大，无形中会让其压力增大，久而久之颈椎可能会受损。如果可以纠正这种坏习惯，颈椎病才能远离。
2、学习桌椅高度不适宜
若没有在学习时使用高度合适的桌椅，可能会影响颈椎健康。现在小孩子各种辅导班以及上课都有课余任务，需要经常看书，写作业，而在使用桌椅的过程中没有注意高度调节好，保持最佳状态，腰部无法挺直，颈椎也受累，可能会引发疾病。最好购买可以随意调节高度的学习桌椅，方便操作，才能更好保护腰椎及颈椎。
3、睡姿错误
小孩子同样需要提防颈椎病，因为不良的睡姿会影响颈椎健康。在睡觉的时候很多小孩子不停更换姿势，而小孩子还处于发育的过程中，本身柔韧性比较好，但是部分姿势会让颈椎的生理弯曲幅度增大，有引发疾病的风险，最好让家长督促好小孩子，保持正确的睡姿。平躺姿势比较适宜，还要枕头高度恰当，才能睡得舒服，同时保护好颈椎。
4、错误锻炼身体
若很小的时候就让孩子进行高强度的运动，可能也会增加颈椎负担。很多家长害怕孩子长不高，又听说多运动能够让身高达到理想状态，因此经常让孩子去进行体育锻炼。
但是，运动也要适可而止，正常的运动对健康促进作用，但如果进行的运动项目超过颈椎可承受的范围，会让其负担加重，长期下去颈椎也容易受到损伤。因此，要杜绝不恰当的体育锻炼，不要经常让颈椎负重，自然颈椎病可以远离儿童。