提高胃部功能很重要，因为胃部是重要的消化器官，人体每天需要的能量和营养都需通过摄入食物来提供，在食物获取的过程中胃部会参与消化。若可以减轻消化压力，选择合适类型食物满足营养需求，健康才有保障。然而，经常在餐桌上出现伤害胃部的食物，没有远离，胃部受到的损伤是慢性的，日积月累其功能逐渐降低，后续出现疾病的概率增加。因此，要了解胃部害怕哪些食物，合理忌口。
1、辛辣食物
很多人胃病反反复复，会出现胃口下降、消化不良、胃痛等症状，原因在于饮食过程中胃部害怕的食物经常获取，例如辛辣食物。辛辣食物除了本身含有辛辣的成分，还可能是利用花椒、辣椒、胡椒等调味，在烹饪过程中这些辛辣的调味料使用过多，会让原本清淡的食材变得重口味。
偶尔吃点辣的有好处，可以帮助身体回暖、促进血液循环、还有开胃的作用。但是，若已经胃部功能降低，长时间大量摄入辛辣食物，胃部黏膜受到刺激，可能会加速炎症发展，甚至刺激胃酸过多分泌加重疾病。
2、腌制类食物
保护好胃部需调整个人饮食，最好不要在餐桌上经常出现腌制类食物。火腿、罐头咸菜都属于腌制过的食物，虽然保存的时间较长，而且方便，无需二次制作，但经过腌制加入的各种添加剂，防腐剂较多，会让食材营养价值降低。
还在腌制的过程中产生对人体健康不利的亚硝酸盐，而这种物质本身有致癌的风险，获取量过多，长时间摄入同样会影响胃部功能，增加癌症患病率。若要确保健康，最好选择新鲜的食材正确烹饪，少接触这些经过腌制的食物。
3、冷冻食物
冷冻食物是胃部比较害怕的，到了炎热的夏季大多数人会选择冷饮、雪糕、冰淇淋等来降温，在炎热的状态下吃点冷冻食物确实感觉很舒爽，但是，冷冻食物摄入过多也有健康隐患，胃部容易在寒冷刺激下受损，是很多人胃寒，胃痛的原因。
若本身脾胃功能降低，忍受不了这些冷冻食物，可不要贪嘴，最好养成注意饮食温度的好习惯，吃东西时要确保食物是温热的，温度过高或者冷冻的食物都不要摄入，才能保护胃部提高其功能。
综上所述，胃部也会害怕某些食物，因为胃部在消化食物的过程中受到刺激，有害物质获取损伤胃黏膜，同样会让疾病出现。