保持健康的人心律正常，每分钟的心跳次数在60到100次，当然，运动员，女性等心率会低些，如果不是心率过快或者过慢，都属于正常的表现。然而，有部分人却心脏有健康问题，从而引发心律不齐，严重心律不齐会有不良症状，有时容易头晕，胸闷。因此，要通过正确的方式来保持心率正常。有部分人说心律不齐不能吹空调，这种情况是真的吗？
到了夏季天气变得炎热，稍微一活动就大量出汗，应该通过正确的方式来降温，开空调保持室内温度合适是主要的方法。有部分觉得心律不齐的人大多存在心脑血管疾病，经常使用空调会因为寒冷刺激让血管收缩，痉挛，循环无法保持正常，心率会进一步变化，甚至症状加重。确实，长时间将空调温度降得过低，对着冷气口受寒冷刺激，有这种隐患。但只要正确使用空调，温度控制得好，不会有这方面的影响。
心律不齐如何护理？
1、正确治疗
心律不齐在护理过程中要正确治疗，因为有部分人的心率不齐是病理性的，和疾病有关，最好先到医院进行详细的检查，了解具体的疾病类型，再根据病情发展情况选择合适的治疗手段。有部分心律不齐通过药物使用可以改善，心脏自然可以功能提高。若心律不齐放任不管，有器质性病变耽误治疗，可能会继续加重。
2、戒烟戒酒
心律不齐的人要护理应该做到戒烟戒酒，本身吸烟喝酒会获取多种有害物质，进而影响多个脏器功能，心脏容易受到损伤。吸烟过程中血液粘稠度会增加，影响心脏的正常血液循环。而饮酒量过多，血管受到刺激，血压会变化，进而让心脏功能降低。若要保护身体，提高心脏功能，要烟酒不沾。
3、劳逸结合
让心脏功能提高要做到的是合理休息，避免过度劳累。很多人已经心脏功能降低，有心律不齐现象，但依然过度劳累，长时间干重活，甚至经常熬夜，晚睡，在睡眠不足的影响下心脏会功能降低，进而有疾病加重的风险。若要让心脏减轻压力，保持轻松状态，应该每天规律作息，劳逸结合。
4、清淡饮食
护理心律不齐饮食健康是重点，饮食要注意规律，热量高，容易让身体发胖，影响多个指标变化的食物要少吃，例如高盐食物、高糖食物、高脂肪食物，只有保持指标正常，同时让血液循环保持良好，才能让心脏的营养物质提供充足，从而减轻心脏的不适感。若持续暴饮暴食，高热量饮食，后续出现其他问题的风险大。