年轻人经常出现心律失常，第一要检查有没有器质性心脏病，同时要看看心律失常的类型。严重程度需要看引发心律失常的病因、和心律失常的负荷与类型。如果没有器质性心脏病，多数是良性心律失常。
1、生活习惯不当。年轻人心律失常，常表现为交感神经兴奋的状态，多见于生活习惯不当，例如作息不规律、劳累、喝浓茶或者咖啡等，通过适当休息、调整好作息可以缓解。
2、发生器质性疾病。例如心脏病患者表现出心律失常、胸闷气短、心悸心慌和头晕头痛等症状；扩张性心肌病患者会出现心律失常、心力衰竭、心悸或头晕等症状；这种器质性疾病引起的心律失常比较危险，患者要积极控制原发疾病的基础上，再控制心律失常。
年轻人发生心律失常的时候，建议到医院做相应检查，明确病因再对症治疗。