很多女性为了保持苗条的身材付出很多努力，但是，减肥是一门学问，需要掌握技巧，在各方面细节注意好后减肥才有效果，当然，可以最大程度降低减肥带来的伤害。有部分人减肥方式不正确，追求快速或者依赖减肥药，甚至有其他不好的习惯带来影响，健康可能会越走越远。那么，快速减肥是好是坏？
减肥是一个漫长的过程，若追求一个月时间减肥20斤，不现实之外可能还会带来身体伤害，因为想要快速减肥难免要付出艰辛努力，有部分人没有足够的意志力，可能会听信谣言，采取其他不合理的做法，这样身体受损伤的风险大。减肥应该有一个过程，循序渐进，才能逐渐体重下降的同时确保自身安全。
有哪些弊端？
1、容易低血糖
快速减肥不良后果是指标不稳定，有部分人在减肥的过程中追求快速，因此长时间没有摄入食物或者单纯吃素，认为没有能量提供就能将身体储存的脂肪消耗掉，而这种行为虽然会变瘦，但不利健康，可能在长时间能量缺乏后，血糖明显降低，而低血糖带来的影响明显，会让患者冒冷汗、心慌、手抖、头晕，甚至大脑缺氧。这种行为不可取，减肥应该循序渐进。
2、诱发脂肪肝
快速减肥对身体有害，可能让肝脏发生病变。肝脏是人体重要的器官，可以合成蛋白质，同时排泄身体积累的有害物质，还能够代谢酒精，功能保持正常健康才有保障。
但是，有部分人快速减肥，可能会让身体产生的过氧化物增多，从而损伤肝脏细胞，最后脂肪肝会入侵。为了确保肝脏功能正常，除了不要饮酒，控制体重，还不能快速减肥。
3、体重反弹
快速减肥不良后果是容易反弹，有部分人听到各种谣言，听到女性一个月时间内利用减肥药就瘦身减肥了许多，因此十分动心，却不知道很多减肥药是有副作用的，容易带来身体伤害。
部分药物虽然服用后有效果，但在停药后容易反弹，这样减肥的效果就不理想。为了避免药物带来伤害，同时确保以后的体重更加稳定，可不能依赖减肥药快速减肥。
4、加速衰老
追求快速减肥可能会衰老加速，每个女性都希望自己能年轻，保持容颜美丽，但是随着时间的推移人会逐渐衰老，自由基产生后脸部的色斑，皱纹越来越多，而部分年轻的女性也看起来衰老许多，原因是快速减肥，为了更快控制体重，很多人过度控制饮食，机体需要的营养没能供应量充足，就会出现状态变差，衰老加速等情况。