从2米高跳下脚后跟疼

从2米高跳下脚后跟疼，容易导致骨折或者周围软组织损伤，需要及时去医院做相应的检查，明确病因后再对症治疗。

如果是骨折引起的后跟疼，可以进行保守治疗或者手术治疗，保守治疗主要使用手法复位、石膏固定等方法。如果骨折比较严重，也可以采取内固定、外固定等手术治疗，平时注意卧床休息，避免造成二次伤害。

如果周围软组织损伤引起的脚后跟疼，可以在伤后3天内冷敷，3天后热敷，同时在医生指导下使用消肿止痛等药物进行治疗，如布洛芬颗粒、三七片等，一般10-14天左右可以恢复。